התהפכות, ושינה בלילה

בני בן 4 חודשים
יש לי שתי שאלות אלייך מקווה שתוכלי לענות לי
מגיל שלושה חודשים הוא מתהפך מהגב לבטן צורה נכונה, מה שקשה לו זה התהפכות מהבטן לגב,
הוא רוב היום נימצא על הבטן מרים מאוד יפה את הראש, ישן את שנת הצוהריים שלו בפוף, ועדיין מתקשה להתהפך, כשהוא נימצא במזרון פעילות על הבטן הוא מנסה להתהפך על הגב אבל שאינו מצליח מתעצבן ומתחיל לבכות, אז אני עוזרת לו בעזרת תרגילים שלמדתיו הוא שוב מתהפכך בקלילות מהגב לבטן, מה שקורה שאני כל היום צריכה להיות לידו שהוא במזרון פעילות.
מה עושים? האם יש פיתרון למצב?
השאלה השניה שלי שמגיל חודשים הוא ישן לילה שלם ז"א משעה 9 בערב ועד 6 בבוקר,
בשבוע האחרון יש נסיגה הוא מתעורר שוב באחת ולוקח לו זמן להירדם לאחר מכן הוא שוב מתעורר בחמש לפנות בוקר, אשמח אם תוכלי לענות על השאלה( אני חייבת לציין שאני לא מניקה, התינוק אוכל מטרנה כמות גדולה מזו שבבוקר ובמשך היום)
תודה על תשובתך...
אמא לחוצה.