טונוס גבוה

הי כנרת
טונוס שרירים גבוה הוא תוםעה שיש לתת עליה את הדעת ולטפל בה באופן אינטנסיבי ויומיומי על מנת שלא תפריע בהמשך ההתפתחות. אתן לך מספר תרגילים על מנת לעזור לביתך בהרפיית השרירים אבל חשוב לי להגיד לך שאם לא תראי שינוי משמעותי כדאי יהיה לשקול אבחון אישי :
1. הרבה הרבה מגע עמוק לאורך כל הגוף- טפיחות, שפשופים נמרצים, לחיצות אל תוך השריר והחוצה ממנו.
2. תנועת מפרקים- פתיחה וסגירת זרועות, הרמת והורדת ידיים, סיבובי אגן, סיבובי מפרקי אגן, כיפוף ברכיים לבטן ובכלל סיבובי מפרקים.
3. להרבות בתנוחת ערסול ובהשכבה על הצד.
4. נשיאה במנשא עם פנים אלינו.

אלה תרגילים בסיסיים, אשמח לדעת איך הולך לכם ואם יש הרפייה מסוימת.
בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

מאחר והמצב לא קטסטרופלי...

הי כנרת
יתכן ותרגישי שהגוף רפוי יותר והתנועתיות חופשית יותר.
יתכן שלא תרגישי בהבדל משום שלא מדובר במצב קטסטרופלי או משום שהתרגול לא יתבצע בעצמה הראויה..
בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

גם לביתי יש טונוס שרירים גבוה וחשבתי שזה יעבור עם הזמן. למה בעצם צריך לדאוג? זה לא מרגיש כמו בעיה חמורה, בינתיים ההתפתחות "לפי הספר".

הי מיכל
על אף העובדה שההתפתחות מתרחשת לפי הקצב הנכון היא עלולה לקרות בליווי קושי, קושי שנובע מתנועה לא מספיק חופשית בשרירים ובעמוד השדרה. קושי אחר יכול לצוץ בהמשך ההתפתחות משום שהגוף לא נמצא באיזונו אלא בחריגה מסוימת. יתכן גם שלא תהיה שום פגיעה ולא יהיה אף עיכוב אבל את זה תוכלי לדעת רק במהלך ההתפתחות.
אנו, בליווי התפתחותי, מאמינים שיש לתרגל עם תינוקות בעלי טונוס לא מאוזן שכן תנועה צריכה להיות חופשית ונינוחה לקרות מתוך מקום נינוח.
בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

רק חידוד קטן: בשביל מה טובות תנוחות העירסול והנשיאה במנשאים? מה המטרה שלהם בהקשר של טונוס גבוה?