זוחל עקום

שלום גיא,

זחילת גחון זו הזחילה הראשונית של התינוק ומאד מומלץ שתינוק יעבור דרך שלב התפתחותי זה. השלב הבא הוא זחילה על שש - כלומר עמידה עם ידיים ישרות ועל הרגליים ולאחר מכן מעבר לישיבה. חשוב ביותר לאפשר לילד לזחול על הרצפה. דבר נוסף שיש לשים לב אליו, זה להוריד את הגרביים. הגרביים גורמות לילד להחליק ומקשות את הזחילה. ככל שיש לילד יותר מרחב ואחיזה ברצפה הוא יצליח לזחול.

בכדי לזחול זחילת גחון מאוזנת מספר מרכיבים צריכים להתקיים:
- שהייה על הבטן על המרפקים.
- יכולת דחיפה עם כפות הרגליים.
- יכולת העברות משקל מצד ימין לשמאל.
- איזון בבית החזה בין צד ימין ושמאל
- ילדים רבים לפני הזחילה מתחילים לבצע סיבוב סביב ציר – לשני הצדדים.
- יכולת יישור הידיים קדימה.
- מערכת שיווי משקל מפותחת.

קיימים שיבושים רבים בזחילת הגחון: דחיפה עם שתי ידיים יחד, חוסר שימוש ברגליים, זחילה תוך שימוש ביד ורגל נגדית אחת בלבד ועוד. שיבושים אלו נובעים מכך שאחד המרכיבים חסר בגופו של הילד. זחילת גחון מאוזנת תאפשר בהמשך יכולת הליכה טובה ויציבה, אחיזת עיפרון תקינה, אפשרות טיפוס קלה ועוד. זוהי זחילה חשובה ביותר התורמת רבות להתפתחות גופו של התינוק.

בכדי לעזור לבנך לשפר את צורת הזחילה שלו לגרום לה להיות מאוזנת יותר, ניתן לבצע את התרגילים הבאים:
1) על הגחון לתרגל מספר רב של פעמים סיבוב סביב ציר לשני הכוונים.
2) על הכדור על הבטן – על כדור פיז'יו להשכיב על הבטן ולהגיש צעצוע מקדימה על הרצפה. תפיסת צעצוע מהרצפה – פועל על הזקיפה של הגב.
3) העברות משקל על הכדור - להשכיב על הבטן על הכדור ולהגיש לו צעצוע מהצד ולראות אם מעביר משקל לצד הנגדי ומושיט יד. חשוב לראות שהרגל הנגדית מתכופפת בזמן העברת המשקל. ניתן לעשות תרגיל זה גם על כדור פיזיו תוך הטייתו לצד. זהו תרגיל העובד על העברות משקל.
4) דחיפה עם כפות הרגליים - להשכיב על הגב ולהצמיד כפות רגליים לרצפה (רוחב האגן, לא קרוב מדי לטוסיק) ולחכות שהוא ידחוף כלפי מעלה. אם אין דחיפה, מעט ניעות מהברכיים לכיוון כפות הרגליים והקפצות אגן וחזרה על הצמדת הרגליים. תרגלי זה מאפשר לימוד דחיפה עם הרגליים. המוח יודע לתרגם זאת לדחיפה עם הרגליים על הבטן.
5) מעבר מעל מכשולים – כמה שיותר לגרום לו לעבור מעל מכשולים – הרגליים שלך, כריות, שמיכות מגולגלות... מעבר מעל מכשולים מחזק את הידיים, חגורת הכתפיים, ביצוע הצלבות ומאלץ אותו לעבור לזחילה על 6.

בנוסף תוכל למצוא באתר שלנו כתבה בנושא זחילת הגחון ומספר סרטונים של תרגילים.
http://www.first-step.co.il/html/trg.htm#זחילת_גחון

אשמח לקבל עדכונים על ההתקדמות
בברכה,
גלית בר-יוסף
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות

היי גיא,

זחילה היא תהליך, לוקח לתינוק זמן להבין בדיוק מה קורה ואיך הוא בדיוק גורם לזה לקרות לכן תן קצת זמן והזחילה תתיצב.
לגבי השימוש בצד אחד, האם לתינוק הייתה העדפה להסתכל לצד אחד יותר ? האם הוא התהפך יותר לצד אחד ? בדר"כ ישנה העדפה או אי סימטריות שיכולה להגרם או מגורם סביבתי ( כמונו נגיד...) או מסיבות כגון תנוחה ברחם.
מה שאני ממליץ בינתיים הוא להתחיל במאמר שלנו באתר על זחילה יש שם תרגילים שניתן להשתמש בהם. אבל זים דגש על סימטריות.
1) שים את רגליו של בנתך על הרצפה או על פניך וראה האם הוא דוחף עם שני הרגליים באופן שווה, נסה לשים רק את רגלו השמאלית על לחייך כדי שידחוף או על הרצפה.
2) גרום לו להתסובב לצד שמאל מה שקרוי סיבוב סביב ציר כדי לקדם את צד שמאל שלו
3)נסה לשחק עם רגל שמאל שלו כשהוא על הגב, סובב אותה, שחק עם כף הרגל שלה, תן לה מגע בכל מני צורות, לחיצות, קלות וקצת יותר עם נוכחות
4) יחף , יחף, יחף :)
5) אתגרי טיפוס מעל הרגל מאוד יעזרו - כך הוא ילמד להשתמש ברגל שלו כדי לדחוף.
אני פה עם אתה צריך עוד משהו. תן לתרגילים שבוע אך אני כבר אומר שתצטרך יחסית הרבה עבודה כדי לראות תוצאות.
בהצלחה
עידן דולב