הליכה

שלום עידית,
בתך נמצאת בשלב מעבר להליכה עצמאית. בשלב זה ילדים רבים חוששים לבצע את הצעד הראשון ללא תמיכה, זה מצב מאד נפוץ ותקין. את יכולה לעזור לביתך לקדם את ההליכה העצמאית במספר אופנים:
1) קיים חשש של הילד לנתק את הידיים ולבצע את הצעד הראשון. ניתן לעשות תרגיל בו אנו מעודדים את הילד לעבור בין הספה והשולחן בסלון ע"י צעצוע וכל פעם מרחיקים אותם מעט אחד מהשני. עד שמגיע למרחק של צעד בין אחד לשני. בתרגיל זה אנו מתרגלים את עזיבת הידיים תוך ביצוע צעד ומתן ביטחון לילד שהוא מסוגל לעשות זאת.
2) מאד מומלץ לא להוליך את הילד, מכיוון שבמצב זה הוא לומד לסמוך עלינו ולא על עצמו ובכך ההליכה העצמאית מתעכבת. בכל מקרה אם אנו בכל זאת רוצים לסייע לו ללכת, לתת יד בגובה הכתפיים של הילד, בכדי שהוא יהיה זה שמוביל את התנועה ואנו שם רק כתמיכה.
3) הליכה עם הליכונים ובימבות למיניהם, מעכבת הליכה עצמאית. מכיוון שבצורה זו הילד לומד ללכת כאשר משקל הגוף שלו נוטה קדימה ונשען על משהו.
4) נושא חשוב ביותר אשר תורם להליכה עצמאית הינו מערכת שיווי משקל מפותחת. שווי משקל טוב בשלבים מוקדמים (התהפכויות, עליה על שש, זחילה וישיבה) מהווה את הבסיס לעמידה יציבה, הליכה ולשאר התנועות במוטוריקה גסה בשלבים מאוחרים יותר (טיפוס, קפיצה , דילוג וכן הלאה). שווי משקל מורכב מתפקוד יעיל של איבר שווי המשקל באוזן, ותנועתיות של הגוף לאזן את עצמו במרחב. שווי משקל נכון בא כתוצאה מיכולת תנועה של הגב (כפיפה, הזדקפות, תנועה לצדדים), יכולת העברת משקל, מימוש של כל השלבים ההתפתחותיים עד כה.
תרגילים שניתן לבצע לשיפור מערכת שיווי המשקל הינם:
- על הרצפה לגלגל אותה מגב לבטן ,ולהפך.פעמים רבות ובקצב מהיר.
- מישיבה/זחילה - בעזרת כרית לתת דחיפות עדינות שיוציאו אותה משווי משקל ויתרגלו אותה להתאזן. את הדחיפות יש לתת בצידי הגוף, בכתפיים .
- בישיבה על כדור פיזיו - הקפצות במקום, ניעות קדימה אחורה ולצדדים.
- לשים את הילד על הכתפיים וניעות קלות מצד לצד – תנועה איטית (הגוף מאזן את עצמו).

הכי חשוב לתת לה להתנסות באופן חופשי בסביבה מוגנת, אך כזו שתאפשר לה עצמאות רבה. ברגע שהם תופסים את הרעיון המעבר להליכה עצמאית הוא מהיר מאד.

חשוב להבין שחלק נכבד מאיזון הגוף בזמן הליכה מתבצע ע"י כפות הרגליים. בשלב הראשוני כשילד רק מתחיל ללכת, המוח עדיין למד כיצד להניע את הגוף ואיך לייצב אותו בין היתר באמצעות כפות הרגליים. לכן, מאד מומלץ לתת לילד ללכת בתחילת שלב ההליכה, כמה שיותר ללכת ללא נעליים (אפשר עם גרביים או נעליים עם סוליה רכה) בכדי לאפשר לכף הרגל לבצע את האיזונים הדרושים לייצוב הגוף. ברגע שהרגל סגורה בתוך הנעל, אין לכף הרגל היכולת לעשות זאת והיציבה נפגמת.

אשמח אם תעדכני אותי על ההתקדמות

גלית בר-יוסף
מדריכת ליווי התפתחותי בשיטת "צעד ראשון"
www.first-step.co.il

שלום ונעים מאוד,

זה עדיין לא מוגדר בתור איחור, רוב התינוקות לומדים ללכת עצמאית עד גיל שנה וחצי, ובתך עדיין נמצאת בטווח הנ"ל כך שאין עוד מה לחשוש. ההליכה העצמאית היא "פרויקט הסיום" של ההתפתחות והמון תכונות ואבני יסוד נבחנים ובאים לידי מימוש בא ולכן לעיתים ישנם עיכובים. לא פרטת לגבי התפתחות הקודמת ולכן כל מה שאני יכול להגיד זה שבמידה והיתה התפתחות מהירה מדי או איטית - זה יבוא לידי ביטוי בשלב הזה של ההתפתחות גם.
הקפידי על כך שבתך תלך ללא נעליים כל עוד את יכולה כמובן, בניגוד למה שחברות הנעליים טוענות עדיך ללכת ללא נעליים כי זה מחזק ומלמד את הרגל להשתמש בכל חלקיה ולא דרך הנעל.
נסי לגרות את בתך במשחקי מסירות בה את ובעלך עומדים מספר צעדים אחד מהשני ומנסים לגרות אותה ללכת.