שינה על הבטן

הי שרון
אי הנחת הראש בעת שכיבה על הבטן יכולה מקורה בד"כ מתח שרירים גבוה באזור זה ולא בשל הרמת הראש הגבוהה. חשוב שהתינוק ילמד להניח את הראש כדי שגופו יהיה רפוי וכדי שלא יווצר מתח מיותר. נסי את התרגילים הבאים מספר פעמים ביום:
1. בעת שכיבה על הבטן לתת טפיחות באזור השכמות והכתפיים תוך נסיון עדין להוריד את ראש התינוק.
2. לתת באזור זה מגע עמוק בעזרת הפה: להניח את הפה באזור זה ולהוציא אוויר חם ועמוק על עור התינוק, המהומים, נשיקות וקולות המומים. פעולה זו אמורה להרפות את השרירים ולגרום להורדת הראש.
3.להשכיב את התינוק על כדור פזיו ולגלגל קדימה ואחורה תוך דגש על תנועה קדימה, כמעט עד הרצפה ועד להשמטות הראש מטה.
4. בשכיבה על הגב להרים את רגלי התינוק לכיוון הראש תוך הרמה של הטוסיק גם. הלוך וחזור מספר פעמים. תרגיל זה אמור להאריך את עמוד השדרה וצוואר התינוק.
בהצלחה וחזרי לספר איך הולך.
בברכה
דבי גרוס דולב