הנחת ראש

שכחתי להוסיף שהיא מתהפכת בחופשיות לשני הצדדים כבר מגיל 4 חודשים

הדס שלום,
לפעמים יש קשר בין קושי בהנחת ראש לזקיפה מוגברת של זוקפי הגב. האם את מרגישה זאת?
בכדי לטפל בזקיפת יתר אנו צריכים למעשה להוריד מתח מבית החזה ולהרפות את הזוקפים כך שגם כפיפה תתאפשר ואז בתך תניח ראש.

אני אכתוב כאן כמה תרגילים, אך במידה ותראי שאת מתקשה להגיע לתוצאות רצוי לראות מדריכה להתפתחות תינוקות לאבחון מדוייק יותר ותרגילים בהתאם.

1. כשהיא על הגב להרים את הרגליים לכיון הראש ולהוריד - לוודא כי הגב מתעגל ולעזור לו להתעגל ע"י יד על טוסיק כשאת מרימה את הרגליים לאט לאט ולחזור על זה כמה פעמים.
2. טפיחות על בית החזה בכל מנח אפשרי. טפיחות נוכחות. לחיצות על בית החזה ולהניע את בית החזה למטה ולמעלה. את יכולה לעשות זאת כשהיא שוכבת על הגב, כשהיא שעונה עלייך וכו'.

תעדכני איך הולך.
בברכה,
אורנה.

תודה על התגובה המהירה(:
אנסה את התרגילים ואעדכן