להזיז את מחוגי המשקל

חשוב שאת אחרי לאט ובטוחח דרכיך נכונים רק עניין של זמןן ויטמנים לא לשכוח כמובן יום טובב

את ממש או-טו-טו עוברת לתפריט רגיל... ואז זה יהיה יותר קל...
לא יכולה להגיד שאצלי מחוגי המשקל משתוללים לכוון למטה... ממש לא! אבל מיום שעברתי לכלכלה רגילה - יש לי הרבה ירקות במשך היום (שחיכיתי להם...) וזה עוזר! ממה שאני הבנתי על עצמי אני יכולה לאמר לך שהירידה שלי איטית (הכל יחסי...) אבל זה לא סיוט כמו שהיו "דיאטות" כל ימי חיי,,,,,
אז לאט לאט, קחי ת'זמן, זה ירד! ולך יש "פור" מטורף.... הליכה כל יום ???? זה וואוו!!!!!!!!!
בזה אני ממש מקנאה בך- אני לא מצליחה להביא את עצמי להליכה פעמיים בשבוע...
עוד גג 4 חודשים - אנחנו הולכות להיות הדוגמניות של ירושלים..... ה-ה-ה-ה-ה-ה-ה
:)

היי יושי,

אני לא בלחץ על הירידה, יודעת שזה נתקע לפעמים, רק תוהה ביני לבין עצמי אם לא צריך לעשות משהו שונה כדי להתחיל לרדת מחדש..
קודם היה הניתוח שעשה את השינוי ובאה הירידה.. אבל אולי את צודקת והשינוי באוכל יזיז את המחוגים שוב :)
אני כל כך נהנית מעצמי.. כך שזה לא בקטע של לחץ כמו בדיאטות הרגילות.. אבל ברור לי שמשהו צריך להעשות כדי שהדברים יתחילו לזוז שוב.. הרי לא לעד נחיה על הקסם של הניתוח :)

יום נפלא
אורלי

לא לעשות כלום.
פשוט להמשיך בתפריט הרגיל שלך לשלב הליכות והכל יהיה בסדר .
לא תספיקי לשים לב וה 20 וה 30 קג יהיו מאחורייך .
תהני מהתהליך ואל תתרגשי אם פה ושם את ניתקעת (אני יודעת שזה קצת מבאס)
שיהייה בהצלחה