עוד תמונה

מצא את ההבדלים .
אני השמאלית בתמונה
50 קג פחות ומאושרתתתתתתתתתתתתתת

השמאלית

שבוע טוב ! את נראית 1,000,000 דולר ! יש לי שאלה קצת אינטימית (אם אפשר). אני רואה שירדת הרבה מאוד. האם עשית ניתוח מתיכת עור, איך העור שלך נרא היום ובאיזה קרם השתמשת - אם בכלל. מודה לך מאוד על כל תשובה, אני עוד בשלב שלפני ניתוח ומאוד מותרדת בנושא זה.

בכיף אני עונה לך
לא מרחתי שום מישחה וגם לא עשיתי מתיחת עור.
עשיתי ספורט
העור שלי ניראה בסדר גמור לא כמו של נערה בת 18 ואני גם לא חולמת על ביקיני .
אבל אני בהחלט שלמה עם הגוף שלי ואני ניראת מיליון דולר וכן פעם ראשונה בחיים שלי שמגיע לי לחשוב ככה .
בהצלחה בהמשך כל מה שתצטרכי בכיףףףףףףףף

כל הכבוד לך ! פשוט נפלא ! ? אני כבר שנה אולכת ל-CURVES , והאמת היא שלא ממש מזיז לי . אי-אפשר להשקיע באימון כמו שצריך לני ניתוח. המשקל מפריע וכאבי גב.....אז עוד שאלה - ממתי התחלת לעשות ספורט ומה בדיוק עשית (סטודיו סי, חדר כושר ?). תודה רבה על התמיכה !!!!!

התחלתי ספורט בערך שלושה חודשים אחרי ניתוח .
גם הליכות בחוץ וגם מכון כושר.
הינה בשבילך עוד תמונה של לפני

אפרת, את נהדרת ! כל הכבוד לך ! חשוב מאוד לראות את התמונות שלפני ואחרי !!!
זה נותן דוגמה טובה וחשק ללכת בעקבותיך !

כל הכבוד!!!
אפשר לשאול בכמה זמן רזית 50 קילו?

כל הכבוד על ההישג של אפרת - אבל אסור לשכוח שכל אחד יוצא מנקודה אחרת. BMI שונה, מבנה גוף אחר, גיל, גובה.
אלו נתונים שיש לקחת בחשבון. חשוב לרדת נכון ובקצב סביר. לא הקילוגרמים חשובים - חשוב לא פחות עיצוב הגוף וחילוף החומרים.
אף אחד לא בתחרות כאן בקצב ירידה או כמות הירידה. העיקר הירידה וההתנהלות הנכונה שזה אומר: מעקב של דיאטנית, שילוב פעילות גופנית ושינוי הרגלי אכילה ואורח חיים.
בהצלחה לכולם

כבר מזמן חשבתי לעצמי שזה קצת מוגזם.
כמה אנשים מתוסכלים יש כשהם משווים.כולנו עשינו את הניתוח על מנת לרדתבמשקל ולהיות בריאים.
המרתון הזה אחרי הירידה הגדולה והמהירה מסוכן ולא בריא.
לתשומת ליבכם יש פה אנשים שלא אוכלים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אני מאחלת לכולם לרדת ולהצליח לשמור ולהנות מהתהליך כי זה הכי חשוב.

את צודקת בהחלט כל הזמן אמרתי שזה לא משנה כמה יורדים
חשוב להנות מהדרךךךךךךךךך
אחד יורד יותר מהר ואחד יותר לאט אבל כולם יורדים .
וחס וחלילה אף אחד לא צריך להרעיב את עצמו להפך עשינו את הניתוח הזה על מנת שנוכל להנות מהאוכל אבל בכמויות קטנות.
שיהייה בהצלחה לכולם בהמשך הדרך והעיקר להיות מאושרים בתהליך

כבר חודשים אני יוצא כאן כנגד התחרויות של מי יורד יותר או יותר מהר.כמו קאטו הזקן אני מזכיר שאנו מתמודדים רק נגד עצמנו,ולא נמצאים בתחרות.אנו מאבדים כאן שתי חבורות:הצעירים והלחוצים שיעשו הכל-לרבות התנהגויות לא בריאות- כדי להצליח בתחרות,ואלה שאין להם במה להתפאר,ולכן מפסיקים לכתוב.
השלמתי כבר עם תפקידי כ"קוץ בתחת" ו"בחור אנלוגי בעולם דיגיטלי "ללא הבנה או חיבה לצילומים,אבל כמובן נוח יותר לא להיות לבד במלחמה.

אנחנו כאן בלב תמים לעזור , לחזק ולהתחזק. אני משוכנעת שאין כוונה לפתיחת תחרות זו או אחרת.
כפי שאפרת כתבה שנים הדחיקה את הצילום והיום זה משהו שמבעבע בה. אנחנו חלק ממנה ומהסביבה שלה והיא משתפת אותנו ברגשותיה וזה נהדר.אין להתעלם מהעובדה שהמראה אחרי נותן מוטיבציה להרבה חדשים שלא נחשפו לתהליך.

חלק קשה להם לחשוף ולהיחשף אך בכל זאת רואים בנו משפחה ואוזן קשבת - להקשיב, לעיתים להגיב - וגם זו צורת עזרה ותמיכה.
מאחר ואנחנו קרבים לסיומו של תהליך שדרוג האתר, שם נוכל לפרסם אלבומים, לוגים, מתכונים, כתבות והכלללללללללל יהה מרוכז ושלנו - אני מאמינה שכל אחד יוכל לתת ביטוי לאני החדש/ישן שלו.
בינתיים נמשיך להיות כאן והתפעל מכל אחד ואחת.
אגב - חנוך - חן. עבר אתמול את הניתוח, מעקף, בזיו - הכל עבר בשלום.

לקחתי לתשומת ליבי את מה שניסית להעביר .
כשאני הייתי לפני הניתוח נהנתי לראות תמונות של אנשים של אחרי כי זה דירבן אותי .
וגם התגובות שאני קיבלתי כאן מאנשים שזה עושה חשק להיות אחרי....
אוקי אני מבינה את המצב וחשוב לי להבהיר שאף אחד כאן לא בתחרות ובטח ובטח לא אני .
אחרי שנים שהתחבאתי בתוך עצמי היום אני פורצת החוצה ומאושרת מכל רגע ורגע .
בכל עזרה שמישהו צריך כאן אני כאן בשבילו בשימחה 0549107552
או בפייס אפרת עוזיאל.

שמחה ששוחחנו בטלפון והכל בסדר
חיבוק ממני

צודקת בהחלט כל אחד ומיבנה גופו .
לא חשוב כמות הירידה אלה האיכות והכי חשוב להנות מהדרך.
עכשיו אני נהנת להצטלם כי שנים לא הצטלמתי פשוט לא הסכמתי

תשעה חודשיים