3 חודשים אחרי שרוול

3 חודשים אחרי ניתוח. משקל התחלתי 110 קילו ועכשיו 91 קיליו
110-91=19 קילו פחות. ככה את מזזלת בהישג שלך??????
חוץ מזה לא ציינת את ה-BMI שלך שהוא מאוד חשוב.
את כותבת שאת "משתדלת" לאכול דיאטה. להשתדל זה לא תמיד מספיק ונכון.
האם את במעקב דיאטנית? האם קיסלת תפריט ממה המותאם לך אישית????
רצוי מאןד מאוד לגשת לדיאטנית ואז ההליך יהיה לך הרה יותר קל .
בהצלחה

זה טוב שיש עצירה בירידה במשקל - זה נותן לגוף אפשרות קצת להתארגן עם עצמו לקראת הירידה הבאה. ידוע שיש עצירות כאלה, ואח"כ הירידה ממשיכה. לדעתי, תפסיקי להילחם עם הגוף שלך, פשוט תהיני מה-19 קילו שירדו, תמשיכי לאכול נכון ותראי המשך ירידה בעוד זמן קצר!

שמת לב שהורדת 17% ממשקל גופך בחודשיים ? כנראה מהר מדי !
זה בערך כמו שתגידי:"רצתי היום 100 מטר ולא הצלחתי לרדת מ-10 שניות "או "קפצתי היום לגובה ולא הצלחתי מעל שלושה מטר "!!!
שתי משהו קר,תנשמי עמוק,תדליקי מזגן,ואל תראי לאף מכר רציונאלי את השאלה שנשאלה.

רק בריאות לכולנו...

שלום לך, אני קראתי כתבה שכתבה אסנת רזיאלי (מנהלת מח' כירורגית בריאטרית באסותה) שאחרי 3 חודשים את צריכה כבר לעשות פעיולות גופנית לפחות 5 פעמים בשבוע ! האם את עושה ? לפני פגישה עם הדיאטנית בריאטרית תרשמי שבועיים מה את אוכלת ומתי, מאוד בקפידות, והיא תייעץ לך מה להוסיף או/ו להוריד. 19 קילו - זה מאוד יפה. ירידה דרסטית מחלישה את שרירי הלב. אז בהצלחה.