שאלה להילה

הי מיכל
בעיקרון תוכלי לקנות עם מרשם מרופא המשפחה ברזל שמסובסד בקופה - עדיפות לברזל רך או עדין . אם נטלת ברזל בעבר והיו לך עצירות או שלשול אני ממליצה לקנות ברזל עדין שמכיל ברזל ביסגליצינאט - זהו סוג ברזל שלרב לא גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול ונספג טוב .

חשוב - ברזל ,כמו גם סידן, זקוק לסביבה חומצית כדי להספג אם את נוטלת לוסק /אומפרדקס להורדת חומציות בבוקר אל תטלי ברזל בסמוך אליו וכן לא סמוך לתוסף סידן .
לשיפור הספיגה מומלץ ליטול עם מעט מיץ תפוזים טבעי או מעט לימון סחוט טרי המכילים ויטמין C וחומציות
ליטול במרווח של שעה לפחות ממוצרי חלב , תה וקפה
לא ציינת איזה ניתוח עברת - אם עברת טבעת ולא יכולה לבלוע כדורים תוכלי ליטול תכשיר נוזלי לתינוקות , ניתן להשיג בכל הקופות "פריפל 3" בין 20 ל30 טיפות לפי החסר