חודש ושבוע אחרי שרוול-קשיים והנאות

כל הכבוד על הירידה היפה וכל הכבוד על הדיווח הממצה.
אכן הועלתה נקודה חשובה ומעניינת - השינוי שחל בנו ביחס לאוכל, לאכילה ולכמויות. אני חושבת שזה חלק מאיתנו. היום אחרי 10 שנים, אני עדיין בבעית כמויות. העיניים ממלאות צלחת אבל הפה והגוף אוכלות את הכמות הנכונה ולא מעבר.
צריך להתרגל לשינויי אכילה, לשינוי ההרגלים ולשינוי החשיבה.. בגלל זה כל כך חשוב להיות במעקב של שיאטנית בתקופצ "ירח הדבש" של הניתוח בשנתיים הראדונות ואף לקחת חלק בקבוצת תמיכה ולשלב פעילות גופנית.

ירדת 15 קילו בחודש - יפה מאוד.....למרות משקלך הגדול כפי שציינת. אין תחרות וכל אחד מוריד בקצב שלו.
אני מקווה שאתה מתמיד לאכול כל 3 שעות , מרבה בשתיה ואוכל על פי תפריט שקיבלת מדיאטנית.
חשוב מאוד להתחילך לדלב פעילות גופנית.

היי

קודם כל המון תודה על התשובה, אין ספק שהניתוח הזה הציל לי את החיים..אני בן 28 וזאת הפעם הראשונה בחיים שלי שאני מרגיש שאין פה אפילו ספק ואני ארזה ואתחיל לחיות חיים נורמליים.
כמה שאלות קטנות:
אחרי כל ארוחה יש לי כאבי בטן..לא רציניים אבל כאבים כאילו הבטן מעכלת את האוכל....
* אם כואבת הבטן זה אומר שאכלתי יותר מידי?
* האם זה עובר מתישהו?
* האם אחרי חודש לאחר הניתוח יכול להיווצר סיבוך?או ששלב הסיכון בניתוח הסתיים?
* איך אני יודע אם יש קבוצות תמיכה לאנשים אחרי ניתוח שרוול באזור חיפה?


שאלה נוספת:
התחלתי לשלב פעילות גופנית וממש "נכנסתי" לזה...מתי אוכל להתחיל להתאמן מעבר לפעילות אירובית?(משקולות ועיצוב הגוף)

תודה תודה תודה על כל התשובות - כיף לדעת שיש פורום של אנשים שעברו ועוברים בדיוק את מה שאני חווה כרגע!!!!!

מזל טוב לשירוול, אכן עשית צעד משמעותי לשיפור חייך.
אנסה לענות לך מנסיוני של 8 חדשים.
הכאבים שאתה מתאר כנראה נובעים ממהירות האכילה ו/או מכמות גדולה מדי.
תנסה לאכול לאט לאט, ולמשוך את הארוחה לכדי 15-20 דקות.
לגבי סיבוך, נראה לי שאחרי חודש הסכוי כבר קלוש למדי.
קבוצת תמיכה יש בנשר אצל הדיאטנית נעמה כפרי . 050 8594351.
מקווה שקצת עזרתי.
שבת שלום.