אכילה רגשית

ביום שישי היתי ביום עיון בנושא אכילה רגשית-שינוי ,ריפוי ושחרור.
האם השינוי אפשרי? חשוב למה שאני חושב,
כן-אז זה אפשרי ויקרה
לא-אז זה לא יהיה ולא יקרה
הסכנה לאומרים "לא":זו נבואה שמגשימה את עצמה.
יש קשר בין מחשבות שאני חושב ותופעות אמיתיות בשטח.
כדי לסגל אורח חיים חדש צריך לוותר על אורח חיים הקודם,כוללדעות,מחשבות.
רעב-הוא צורך פיזיאולוגי באכילה
תיאבון-הוא צורך פסיכולוגי באוכל
אכילת יתר גורמת להשמנה.
אכילת יתר נובעת ממחסור באהבה עצמית.
הטיפול הוא בנפש:רגש ומחשבה.
התרופה:הגברת הטוב.
מגע אנושי משנה את המציאות
משך הזמן?אין מושג.
היום עיון יתנהל על ידי ד"ר דינה איזן מומחית ברפואת משפחה ומנחה קבוצות לחשיבה הכרתית.
רכשתי את היומן האישי כל יום והיום במיוחד-לחשוב טוב,לכתוב טוב ולקבל את גופי הנפלא בחזרה
ניהול היומן מאפשר התבוננות בחיים שלי,עוזר לפתורלי את הבעיות,להבהיר את הסוגיות,לעקוב אחר ההתקדמותאך בעיקר אמת על עצמי.
רכשתי את הספר "הדרך אל בריאות שיש בה שמחת חיים."
לאחר ההרצאה נסעתי לפארק הירון ובלעתי את הספר בשקיקה במשך חמש שעות שזה התמצית של היום עיון.
שולה תשמיעי את דעתך כתבתי קצת התרשמויות שלי. ומי שמעונין תשמיעו את דעתכם
בעקר הותיקים שנעלמים אבל אני יודע שאתם קוראים ועוקבים של מה קורא בפורום.
כי אנחנו פוחדים כל החיים לא להגיע איפה שהיינו.
שלמה מסאסא