למה יש נשירת שיער אחרי ניתוח

למה?

היי דורית,
לנשירת שיער יש מספר סיבות :

1. חוסר ויטמינים ומינרלים
2. מצב הפיזי של הגוף - חוסר שינה,פעילות/עבודה נמרצת
3. מצב הנפשי - דיכאון, לחץ, שינויים בהרגלים ובאיכות חיים

לא לכולם יש נשירת שיער.
עדיין אי-אפשר למנוע את התופע לגמרי, כי לא ידוע מראש, האם השיער ינשר.

מה את יכולה לעשות :

1. חודש לפני הניתוח (או כבר עכשיו) תתחילי לקחת פולי-ויטמינים (צנטרום, דרך חיים וכדומה).
2. נא להירגע, תתני לעצמך זמן (כמה דקות ביום), תשבי בשקט לבד, תקבלי החלטה סופית מה את רוצה - לשנות את החיים או להמשיך אותם כמו שהם. באם תרצי לשנות - תחשבי מה תעשי קודם כל : ניתוח, אכילה נכונה, פעילות גופנית במיטב יכולתך, קניית בגדים חדשים....אינסוף על מה לחשוב. אבל ברוגע.
3. תאמרי לעצמך : אפילו עם השיער היפה שלי קצת ינשר, הוא אחר כך יחזור. אפילו אם אצטרך לשנות את התסרוקת שלי לכמה חודשים - זה לא סוף העולם. אני אהיה בריאה, יפה, חזקה ולוקחת את החיים שלי בידיים !

בהצלחה.

נילי היקרה,

הרבה תודה על התמיכה והעזרה.