עולה במשקל

בוקר טוב אדווה,
התופעה של עליה (קלה במשקל ) מוכרת. אם תעייני בשאלות הנפוצות תמצאי התייחסות מפורטת בנושא של דר' גוייטן, מקס ברנר, הילה.
ראשית, עליך לפנות לדיאטנית ולקבל תפריט על פיו עליך להתנהל ולהפנים שינוי אורח חיים והרגלי אכילה.
ידוע לי שבאסותא יש קבוצות תמיכה, במאיר בכפר סבא, בתל השומר.
את יכוה להירשם גם לאחת הקבוצות של דיאטה קלאב או חלי ממן.
האם את משלבת פעילות גופנית? דבר מאוד חשוב לעיצוב הגוף.
מקווה שעזרתי במעט.
יום נעים