עליה במשקל

סוניה בוקר טוב,
תופעת הריבאונד ידוע ושלושה קילו זה לא סוף העולם.
יתכן גם שזו עליה "פקטיבית" בגלל הפעילות הגופנית, השומן הופך לשריר שהוא מן הסתם כבד יותר .
אני משוכנעת שאת מרגישה שינויי שהגוף מעצב עצמו ואת מצטמקת חחחח.
בכל מקרה רצוי להתייעץ עם הדיאטנית אולי יש מקום לנסות לשנות לך את מרכיבי התפריט היומי.
בהצלחה

שולה בוקר טוב,
תודה, תודה על תשובתך המהירה. אכן הגוף מצתמק והמחמאות בלי סוף. אבל המשקל מפחיד מאד, מה עוד שכמו שזה עולה פתאום אחרי שבוע זה גם יורד זה כמו יו-יות ובאמת העבודה מאד קשה וזה גורם לתיסכול.

סוניה זה בדיוק מה שחשבתי. הפעילות הגופנית והתפריט המאוזן שלך....אל תדאגי את ממש מתנהלת נכון
להפסיק לחיות בל הפחד מאוכל או מהשמנה
היום את במסגרת שונה לגמרי