יומן אשפוז - אוגוסט 31

שהיה בשעה טוב ואני משוכנעת שבחרת בדרך הנכונה.
החלמה מהירה מהחבלה ומהניתוח ונשמח לקרוא על ההתקדמות והתוצאות

שלום לך משורוול חדש!!!:-)))
קודם כל מזל טוב!!!!

האם עשית את הצעד הנכון?ברור!!!!!וכל הכבוד על ההחלטה הזאת!!!מעתה והלאה חייך יהיו שונים מהחיים בקודמים שלך.קודם כל עליך להישמע להוראות הדיאטנית ולאכול אך ורק שהתאם לכל מה שתאמר,שנית עליך להקנות לעצמך הרגלי חיים חדשים,כמו לאכול כל 3 שעות,לשתות הרבה ולהתחיל לאט לאט בהליכות ועם הזמן לשלב גם התעמלות על מכשירי כושר!!!אני לפני הניתוח שקלתי 170 קילו ובקושי הלכתי לשרותים ולאכול במטבח בבית ולא האמנתי שאני אתחיל לעשות התעמלות על מכשירי כושר,אבל כן יש גם הפתעות לטובה בחיים!!!וברוך השם שכך!!!אז הנה עברו בדיוק 7 חודשים אחרי הניתוח.ברוך השם הורדתי 35 קילו וכעת אני על אמצע הדרך כשאני שוקלת 135 קילו. על פי הכרורג שלי אני אמורה להגיע למשקל של 90 ק"ג. יש כאלה שחולמים על 60 אבל במקרה שלי של 170 קילו ביום הניתוח החלום והתקווה הוא לפחות 90.ברוך השם ירדה לי הסכרת !!!וזה הכי חשוב...אני לא יודעת אם יש לך סכרת וכמה אתה שוקל,אבל אם יש לך אתה בוודאי יודע איזה תאבון מתפתח בעקבות הזרקות של אינסולין וכמה קשה להתגבר עליו. לפני הניתוח הייתי מחוברת בבית למכשיר חמצן,הייתה לי סכרת קשה שכמעט רצחה אותי,נחנקתי בלילה והיה לי דום נשימתי,כמעט לא הלכתי.והנה אחרי הניתוח,ממש אחרי השבוע הראשון שבו הורדתי 10 קילו יצאתי לטיול בפארק עם הכלבים היקרים שלי!!!והייתי הכי מאושרת בעולם!!! ו ההתחלה הייתה קשה,צעד אחרי צעד,5 דקות הליכה 10 דקות ישיבה ושוב וככה בערך חודש.ואז אם הזמן רק הולך ומשתפר בלי העין הרע וברוך השם !!!!!! הסכרת חלפה,החזרתי ליד שרה את מכשיר החמצן,התחלתי ללכת - היום אני מטיילת בכיף שעה שלמה על הכלבים שלי בפארק וגם מתאמנת יום יום על מכשיר כושר שיש לי בבית - אליפטיקל - בנתיים 20 דקות ביום ובעזרת השם הזמן יעלה בהמשך!!!
אני לא אומרת שהדרך קלה,יש בהתחלה הרבה הקאות גם אם נשמעים להוראות הדיאטנית,הרי בכל זאת מדובר בניתוח גסטרו!!! בהתחלה יש קצת כאבים וקצת אי נוחות - אבל התוצאות שוות את הסבל!!!וכמובן שבשביל להיות בריא ויפה כדאי וצריך גם קצת לסבול.אני עוד באמצע דרכי,אבל אני מבינה שעשיתי את הצעד הנכון ביותר בחיים שלי - ניתוח מציל חיים!!!
אני מחזיקה לך אצבעות,הא-ב של הכללים אחרי הניתוח זה הפרדה שתיה מאוכל,מותר לשתות רבע שעה לפני האוכל או חצי שעה אחרי,צריך לאכול כל 3 שעות, בין הארוחות לשתות הרבה הרבה מים - מינימום ליטר ליום,לאכול ארוחות קטנות בהישמע להוראות הדיאטנית בלבד, ללעוס לאט והיטב,להוציא סיבים מן הפה שלא ניתנים ללעיסה.בשבוע הראשון שבו אתה נמצא עכשיו ולמשך שבועיים הכלכלה שלך תהיה בעיקר יוגורטים,גבינה לבנה,קוטז',ג'לי ומרק צח.

כמה טוב להיזכר יחד עם מנותחים חדשים את תחילת המסע הארוך הזה!!! :-)

המון המון בהצלחה וחיבוק חזק!!!ושוב מזל - טוב!!!

בברכה,
אנה.

אנה תודה על תגובתך.
הדרך שלך מרשימה ומעודדת, והטיפים שלך עוזרים לעשות שכל ולעודד והכי חשוב מגיע לך לחיות יותר טוב.
גם אני הגעתי לניתוח חולה בשלל גורמי סיכון כולל בסכרת וגם אצלי כבר במדידות בביה'ח ללא כל טיפול תרופתי הגעתי לערכי סוכר מאוזנים - 130, התחלתי במשקל 165 והיום 4 ימים אחרי ניתוח 12 קג פחות (כולל ירידה כתוצאה משבועים דיאטת הפחממות).

הקריאה בפורם הכינה אותי לניתוח וכל הזמן דאגתי לעשות הכל בכדי להצליח שם.
והיום כשאני אחרי, למרות שיחה קצרה עם דיאטנית מרגיש שההתמודדות האמיתית מתחילה עכשיו ולתמיד ואני שמח שיש שותפים לדרך ללמוד מהם.
עבור אדם שלאכול הייתה הבעיה האחרונה שלו, ללמוד לשתות רבע כוס מים ולחכות לגזים שיפנו מקום להמשך זה סוג של שוק שאני לומד כמו כולם להסתגל אליו בנוסף לטיפול התרופתי לשבועים הקרובים (זריקות לדילול דם, כדורים לכאבים ולצרבת ועוד. וכן החשש והמעקב היומיומי על ערכי החום שתורם גם הוא את חלקו לעלית מפלס הלחץ).

אני מאמין שעשיתי צעד נכון ומקווה לעבור את תקופת ההסתגלות בהצלחה.

המלצה שלי לשבוע הראשון ארטיקים קרח עוזר בהחלמה ואם הבחילות .
שתיה וכמה שאפשר.{אני שנה אחריי -65 קילו} השמח לעזור וליעץ .

שלום
אני שלושה שבועות אחרי ניתוח שרוול ויש לי שאלה, איזה פעילות גופנית מותר או אסור לעשות האם מותר ללכת למכון כושר?
תודה.

אחרי שלושה שבועות קצת מוקדם ללכת למכון כושר. מה שכן מומלץ לעשו הליכות מתונות.
כדאי להתיעץ עם רופא המשפחה לגבי מכון כושר. בדרך כלל אפשר אחרי 6 שבועות לחזור לפעילות סדירה - מתונה בהתחלה.