מתי ניתן לאכול רגיל או קרוב לזה

היה ביום ראשון . אני גם היתי רעבה מאוד. עושה לי ביצה מבושלת - לא קשה. ביצה אחת מספיקה לי כדי לא להיות רעבה. נסי חביתה עם עגבניה. אני הרבה אוכלת מרק קנוי של קנור - בטח יש כאלה שיגידו שאין בזה כלום , אבל רק איתו הצלחתי להרדם. עשיתי מרק עגבניות עם שמנת ושמתי בתוך קרוטונים , וכאשר זה כבר רך מאוד אז אוכלת - תענוג ממש ממש. בחג ניסיתי טיפה על האש - לא ממש הצלחתי , משום מה גוף העדיף סלט. אבל אכלתי גלידה. אני חושבת שאין כזה הבדלת גדול , אצלי הדיאטנית כבר אחרי 3 שבועות אמרה לאכול אגוזים , וכאשר קמתי מהרצפה אחרי שאמרה לי את זה היא אמרה " את עברת ניתוח , אבל את לא בגריאטריה. תוכלי כבר הכל. אז תנסי גם את . כי הרעב הזה ממש גומר אותנו

הדרך לבצלחה וירידה נכונה עוברת דרך מעקב של דיאטנית.
כליך לקבל ממנה תפריט מאוזן שמתאים לך ולפי זה להתנהל

היתי אינה נתנה לי תפריט רק רשום כללי....
זה פשוט נורא.. רע לי בקיבה תחושה שכל דבר שמנסה עושה לי רע..

ועוד כתוב בשבוע רבעי 10-12 כפות.. מי מסוגל בכלל.. אני כבר החלתי שבוע חמישי שכתוב יותר כפות.. מי מסוגלת..

כל הזמן רעבה אך ממש רע לי שמנסה..
אז שותה.. דברים שונים מיים גורם לי ךבחילה אז יותר מיץ גזר כוס עד 2 ליום.. ומיים של שזפים לשירותים...
שכל הזמן בערב אם נחה ישר מתחילות צרבות...
דרך אגב היא אמרה לי לקנות מולטי ויטמין.. של ילדים וקניתי צג'ל לוקחת 2 ליום.. יש עוד ויטמינים שצריך לקחת..?

לדעתי הכל לא ברור מנותח לא מעודכן מראש במדיוק לגבי כל המהלך...

תודה.

בשאלות הנפוצות תמצאי תפריטים מומלצים של הילה הדיאטנית.
את יכולה לאכול גבינות, פירה, ביצה מקושקשת, מרק ירקות.
תוך 3 חודשים תחזרי לתזונה רגילה.
תשתדלי לקבל הכל בחיוב ולראות את התוצאות
ממליצה, עד לפגישה עם הדיאטנית, תשתדלי לאכול על 3 שעות, מנות קטנות, לאכול לאט וביסים קטנים. להקפיד לא לשתות יחד עם הארוחה
שנה טובה