שאלה חשובה!!

כעיקרון אחרי 6 שבועות אפשר להתחיל פעילות גופנית מתונה. להתיעץ עם הרופא המנתח.
הליכה ושחיה אין בעיה. לגבי כפיפות בטן ופעילות מטומצת יותר - רצוי להתיעץ. זה שונ מאדם לאדם (קצב החלמת החתכים), מצב כללי, סוג הניתוח.

שלום אולגה ,
הטווח הזהיר הוא שניתן להתאמן בחדר כושר חודש מהניתוח
אך תרגילי בטן ממוקדים כדאי לדחות לשלושה חודשים מהניתוח .

באופן כללי החלמת הפצעים החיצוניים קשורה יותר לשחיה שיכולה לזהם אותם ובד"כ אצל רב האנשים ניתן לשחות אחרי שלושה שבועות
בהצלחה

בניתוחים לפרוסקופיים הטראומה לשרירי הבטן מינימאלית וכעקרון אין שום בעיה לאמץ אותם גם יום אחרי הניתוח. ההסיתייגות היא באי הנוחות והכאבים שצפויים אם באמת ננסה לאמץ שריר שמכשיר עבר דרכו - זה פשוט יכאב.
לכן - מומלץ להתחיל בפעילות אירובית כגון הליכה, ריצה, אופניים וכדומה (הכל לפי היכולת האישית). אימוני כח, ובכללם שרירי בטן - לפי ההרגשה. במצבים רגילים (ללא סיבוכי פצע או ניתוחים "פתוחים") הפעילות תוכתב לפי יכולת המנותח ולא לפי זמן. אימוץ השריר לא "יפרק" את הניתוח או יעשה כל נזק.
כמו תמיד, רצוי להתייעץ עם המנתח הספציפי כל לכל אחד יש את הדגשים שלו.