שאלה לרופאים שאלה ששאלו אותי

שלום לך אסתי,
איזה ירידה יפה. כל הכבוד לך.
ראשית - בקשה אישית - לא לשכוח לאכול ולשתות. זה החלק החשוב ביותר בשינויי הרגלי אכילה ואורח חיים. אוכלים כל שלוש שעות מנות קטנות ובין לבין מרבים בשתיה.
את הדמפינג לא מקבלים רק ממתוק יכולים לקבל גם מפחממות. תופעת ההצפה, דמפינג, מופיעה כשמגזימים. אני מקרווה שזה לא יקרה לך. אבל - היה וקורה. חשוב לאלהיבהל ולא להיכנס ללחץ. נכון התחושה לא נעימה. להתישב עם מים ולשתות לאט לאט ולהרגע.
הגוף שלנו הוא מנוע מאוד מוכלל ויודע טוב מאוד להבחחן ולתאים את עצמו ולא לפתח חוסרים או עודפים שלא לצורך.
מתי יש ך תור לדיאטנית? חשוב מאוד להיות במעקב שלך ולא לשכוח לקחת ויטמינים. 3 חודשים אחרי ניתוח בבקשה לעשות בדיקות דם מקיפות.
בהצלחה

זה מה שרציתי לשמוע ,אין סיכוי שאגזים עם פחמימות ועם משהו בכלל. לדעתי אני אפילו לא אוכלת בארוחה עיקרית את הכמות שאני יכולה ומסוגלת כיון שאני לא יודעת כמה הגוף שלי מסוגל אני אף פעם לא מגיעה לעומס או לחץ בבטן ואני בסדר עם זה כל עוד יש לי אנרגיות ומספיק לי אני לקחתי את מה שאמרת לגבי ארוחות לתשומת ליבי לגבי שתיה אני שותה היטב שיהיה לכולם שבוע טוב דרך אגב מה עם האילתית הצעירה איך הולך לך / לה שיהיה לכולם קל