חברים, ירדתי 2 קילו בשבועיים!

שלום לכל חברי הפורום! :-) הנה עבר עוד שבוע והורדתי עוד קילו!!!! רק לחשוב על זה, קילו זה שקית סוכר או קמח שלמה, ואני הורדתי את השומן הזה מעלי!!! סהכ בדיוק 30 קילו !!! היה 170 ועכשיו 140 בדיוק!!!בחצי שנה השניה מיום הניתוח העלתי 2 קילו,והורדתי אותם בשבועיים!!! דיאטה+ספורט - זו הפורמולה לנצחון!!!איזה כיף!!! גאה בעצמי!!! יש לי עכשיו עוד יותר מוטיבציה להמשיך בדיאטה+הליכות+התעמלות. העלתי את זמן ההתעמלות בבוקר מ20 דקות לחצי שעה!!! איזה כיף!!!ברוך השם !!!!!