עזרה בפתרונות...

הפתרון הוא להיות במעקב של דיאטנית. לקבל תפריט מאוזן ולהתנהל על פיו.
בדרך זו יתן לאכול נכון וגם לשנות הרגלי אכילה
גם לא ציינת איזה ניתוח עברת, ולפני כמה זמן ומה קצב הירידה

הניתוח שעברתי מסוג שרוול לפני 8 חודשים...ירדתי עד כה קרוב ל37 קילו ועכשיו מעט תקועה מבחינת משקל...

שלום לך דובשן! אחרי הניתוח גם אני לאורך תקופה מסויימת לא הצלחתי לצרוך מספיק חלבונים,כיוון שלא יכולתי לאכול לא דג ולא עוף.תנסי לאכול יוגורטים מפרות 0% שומן,תענוג שוקולד או וניל,קוטז' 1 %,גבינה לבנה חצי אחוז. מרק צח נחשב לנוזלים כמובן! את יכולה לשתות מרק צח כמה שבא לך. שתיה מבורכת לאחר הניתוח. טעים מאוד ולי עזר לגוון הוא ליפתן מפרות יבשים,שזיפים,מישמישים...את הפרות כמובן לא אכולים,הם מכילים סוכר וגם קלוריות. זל' מאוד טוב לאחר ניתוח והוא נחשב לנוזלים.פתרון טוב אם את לא מצליחה לשתות הרבה.שיהיה בהצלחה ומזל טוב שאת כבר אחרי! :-)יום נעים לך,אנה.