מה עושים?

שלום לילוש
התשובה נמצאת בגוף השאלה חחחחח.
יש לך את הכלי - הניתוח שעכשיו מלמד אותך לאכול בהגבלה, לאט ובמרווחי זמן.
זה בדיוק מה שמדברים עליו - ש י נ ו י ה ר ג ל י א כ י ל ה.
הולכים לארוע - לא רעבים. ואוכלים ממה שאוהבים מעט. ביס במסגרת הטעימות.
אל תמנעי ואל תגרעי מההנאה. תלמדי את עצמך שהאוכל זה לא הכל בארוע, שאפשר להנות גם מהחברה ומהריקודים.
חשוב מאוד לילוש להתמיד במעקב דיאטנית ,שתקנה לך את הכלים, בנוסף לניתוח, להתמודדות בעתיד ולטווח הרחוק עם שינויי והפנמה של הרגלי אכילה.
בהצלחה