שאלה

יש תכשירים טבעיים בבית המרקחת ובחנויות הטבע.
את חייבת לדאוג ליציאות סדירות. תאכלי עגבניות, יוגורט בערב לפני השינה. תשרי שזיפים שחורים במים ותשתי את המים ותאכלי את השזיפים.
האם את במעקב דיאטנית? חשוב ללכת לדיאטנית. תוכלי להתיעץ איתה

היי שולה זה מה שאני עושה אוכלתעגבנית מרוסקות יוגורט ושוותה מיץ שזיפים טבעי אבל ממש לא עוזר לי כן אני במעקב אחריי דייאטנית

לשאול את הדיאטנית על מה היא ממליצה שתקחי להקלה ולמניעת עצירויות

היי שולה אני אמרתי לה שאני חושבת גם שזהתחיל מהלחם שהתחלתי לאכול דגנים מלאים כל אני אוכלתאותו כצנימם אז היא אמרה לי לעבור ללחם רגיל חיטה מלאה אבלאין שינוי