אתם נהדרים

כל הכבוד לירידה. שמחה לשמוע שאת מרגישה טוב.
עם האוכל לאט לאט. רק השתדלי לשתות. זה מאוד חשוב. לשתות כמה שיותר.
שבת שלום

שלום לך ענת יקרה!אני שמחה שאת אוהבת את הפורום ומוצאת כאן עיצות ותמיכה.הפורום הזה זו מציאה לכל המנותחים לפני ואחרי.אני תמיד פה בפורום כדי לחזק ולתמוך.כולנו פה ביחד,באותה המלחמה עם השומנים!!! אני גם מאוד אוהבת את הפורום הזה.וטוב שיש לנו את שולה!אני גם לאחר מעקף,שנה אחרי,ירידה של 40 קילו! ברוך השם.אני שמחה שאת מרגישה טוב עכשיו. בהתחלה את על מרק צח+ז'לי+חלבי.גם לא תולכי לאכול הרבה בהתחלה. אבל תוך פרק זמן מסויי את תוכלי לשלב ביצים מבושלות (לא קשות!שלא תקיאי!)+ירקות מבושלים+ ירקות טריים מקולפים+קליליות.לאט לאט תנסי לאכול עוף מבושל הייטב ותעבירי אותו בבלנדר.כנל לגבי דג. את יכולה לנסות גם דג אפוי +ירקות אפויים:קישואים+גרז+כרובית+ברוקולי. כושר האכילה יחזור.אבל בזמן הזה,עד שהוא יחזור,את חייבת לשנות הרגלי אכילה.השמעי להוראות הדיאטנית! תאכלי כל 3 שעות.חצי צלחת חלבונים+רבע צלחת פחמימות+רבע צלחת ירקות. תאכלי לאט לאט,בהתחלה את חייבת כי אחרת תקיאי. אבל גם כשכושר האכילה יחזור - תמשיכי לאכול לאט לאט במשך חצי שעה. אחרת תחזרי לאכול הרבה.תפרידי תמיד בין שתיה ואוכל.שותה+רבע שעה מחכה, אחר כך אוכלת חצי שעה. רק כעבור חצי שעה אחרי האוכל,את יכולה שוב לשתות. המון בהצלחה!!! הניתוח מאחורייך ועכשיו את על דרך המלך!חיבוק חם,אנה.

מדי פעם שאני אוכלת או מהר או לא לועסת מספיק אני מקבלת כאבים נוראים לרבע שעה... מלחיץץץ
תודה ענת א

ענת יקירתי,עברת ניתוח,את חייבת לשנות הרגלי אכילה.את צריכה ללעוס לאט לאט,לקחת כפית לפה,לבלוע ואז לחכות קצת ועוד כפית...אם תאכלי ככה מהר עד שיכאב לך את עלולה למתוח את הכיס הקיבתי שלך אם את העוקפת ואת עלולה למתוח את הקיבה אם את משורוולת...את גם תקיאי אם תאכלי מהר...זה מאוד קשה בהתחלה לשנות את הרגלי האכילה,כיוון שאכלנו מהר כל החיים לפני..אבל זה משהו שחובה לעשות!תתרגלי לאכול לאט לאט,במשך חצי שעה,אחרת כשיחזור כושר האכילה,את תשובי לאכול הרבה!ואת זה אנחנו לא רוצים!!! אז לאט לאט בבקשה...חג שמח ושבוע טוב! חיבוק,אנה.