שלום אנושקה חג שבועות שמח

תודה רבה! :-) אתמול והיום בבוקר חרגתי מהדיאטה בגלל שבועות...מאוד מפחדת שלא אוריד קילו השבוע!!!היום אני כל היום על מים...בגלל אתמול והיום בבוקר... אני מרגישה רגשות אשמה שאכלתי! לא זללתי המון,אבל גם אל טעמתי..אלה אכלתי...מהאגי הזה אני חוזרת חזרה לתלם!!!מאוד רעבה,כיוון שכל היום הזה אנ י על מרקים,קפה,תה,מים...אני לא אוותר!!! אני רוצה כל שבוע להוריד קילו לא משנה מה יהיה אני יורדת!!! עכשיו יוצאת להליכה מהירה.חיבוק חם ותודה על התמיכה בי,אנה.

אני אכלת, אכלת - הרי כל העיניין הוא ללמוד להיות גם עם חריגות פה ושם בלי רגשי אשמה מיותרים. אחרת, חוזרים למעגל של אכילה רגשית. מקווה שהיה טעים ועכשיו תחזרי למסלול - נגמרו החגים!! מחבקת ומעודדת אותך.

את צודקת! :-)אני חזרתי לתלם.עושה דיאטה כרגיל. אני מתה להוריד כבר ל100עגול!!! חחח ומה איתך?מה קורה? :-)

כיף לשמוע ממך. אני משתדלת - למרות שבשבועות היתי בארוחה עם כללללללללל המאכלים האהובים עלי - גבינות שמנות, פשתידות עוגת גבינה וכו' הצלחתי לאכול נורמלי: קצת דג וקצת פשטידה (ריבוע קטן!) וירקות. לא יכולה להגיד לך כמה רציתי את הלחם הטעים וכל היתר אבל חשבתי שגם מה שיש על הצלחת מאוד טעים - אז מספיק. אני נשקלת פעם בשבוע - בשבת - אז נראה מה המשקל יגיד - אם הצחלתי לאכול נכון השבוע! תעדכני - רוצה לשמוע איך הולך - מחבקת, מנשקת ומעודדת אותך!!!!

הי אני. נורא כיף לשמוע ממך. אז כך - נשקלתי היום - אחרי השחיה, כדי שאשקול כמה שפחות!!!! וכן ירדתי קילו. איזה כיף!!!! ספרתי לך שב- 15.06 יש לי ארוע חשוב ואני מקווה להוריד עוד 4 קג עד אז - בדיוק 4 שבועות! כן, זה לא פשוט שכושר האכילה חוזר - חבל מאוד שהוא חוזר, מבחינתי הוא היה יכול להיעלם לנצח!!! כמו שאת אומרת, כל הזמן צריך לעבוד על הראש - ממה להימנע וממה להתרחק. איזה כיף לך שירדת כל המידות האלה. אני בקושי ירדתי מידה אחת, אבל עברו רק שלושה חודשים ויש לי עוד דרך ארוכה. שיהיה לנו שבוע טוב, עם אוכל מאוזן ובלי חריגות. מחבקת מכל הלב.

הי לילוש יקרה שלי! :-)תודה רבה על הפרגון..הדרך לפני עוד ארוכה ...אני צריכה להושיל מגופי בדיוק את אותו המשקל שהצלחתי להוריד עד עכשיו,כלומר 50 קילו נוספים!!! אני מאחלת לך מכל הלב להוריד עד הפגישה החשובה שתהיה לך עוד הרבה משקל עודף!אני בטוחה שתצליחי נשמה! את אשה חזקה והכל עוד לפנייך!!!בעזרת השם תצליחי בכל!!! אני איתך במהלך כל הדרך!מעודדת,מחזקת ותומכת בך! מחבקת ומנשקת,אנה.

הורדת עוד קילו- נהדר!!!כל הכבוד לך!!!!!!!!!!שאפפפפוווו מאמי!!! :-) כל שבוע קילו ואת תהיא דוגמנית!!!:-) עלי והצליחי נשמה!!! :-) מחבקת,אנה.

אנה..אני חייבת ךהגידדד את קצת מגזימה כל א רוחה שאת סןוה מהתפריט "רגשות אשם"
נו חייאתתתת את מכניסה את עצמך ללחץץץץ את לא כללל שבוע חייייבת להוריד ילו ומה זה השטויות האלו לחיות על 600 קל' ליום???? אני פחות 32 ק,ג פחות ואומנם לא מגזימה אבל גם נהנית מאוכל אי אפשר ככה ממי...תנסי ללכת לטיפול יעזור לך לדבר על זה..לדעתי..