המשקל לא זז!!!

מנהל הפורום

ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169 ללא פרסום בפורום

המשקל לא זז!!!
נורית
08/09/2013

שלום לכולם,

היום בדיוק 5 חודשים לאחר ניתוח שרוול.
משקל שיא - 106 (bmi 37.5), כיום שוקלת 78 ק"ג - "תקועה" במשקל כחודש. בכלל בחודשיים האחרונים אני לא יורדת יותר מ- 2-3 ק"ג לחודש. איך מצליחים להמשיך ולרדת במשקל???

מה עושים? אולי אני לא אוכלת כמו שצריך? משתדלת לשמור על אכילה כל שלוש שעות (לא תמיד מגיעה ל- 6 ארוחות.... אבל מנסה).

האם למישהו יש המלצות או הצעות לתפריט יומי - כולל כמויות???????

תודה לכל מי שיתרום מנסיונו ויענה.

שנה טובה ומבורכת לכווווולם :)
ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
ד"ר אסנת רזיאל - 055-4533169

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
המשקל לא זז!!!

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הכל בסדר
לילוש
09/09/2013

נורית,יש לך ירידה יפה מאוד. תני לגוף לעבוד בקצב שלו. אני חצי שנה אחרי וגם יש שבועות שזה לא זז ובכלל זה זז יותר לאט. מה שחשוב זה להתמקד בהרגלים הטובים אני חושבת שהירידה תבוא בסוף, כמובן, צריך סבלנות. שנה טובה עם הרבה בריאות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשקל לא זז!!! - תגובה
הילה כהן
09/09/2013

שלום נורית
כל ירידה במשקל היא בצורת מדרגות, כלומר ירידה ועצירה וכך הלאה . כך שהעצירה שאת מתארת היא סבירה בהחלט
בגדול 28 ק"ג ב5 חודשים היא ירידה גבוהה (התחלת עם BMI לא גבוה) והקצב שאת מתארת מעולה ומתאים לשלב בו את נמצאת . ירידה מהירה יותר עלולה לפגוע בגוף.

החלק שלך במיקסום התוצאות הוא לאכול כל שלוש שעות ,לעשות פעילות גופנית ולהיות במעקב תזונתי ובדיקות דם
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום