שנתיים אחרי ניתוח קיצור קיבה

היי אורלי
שמחה שאת מאושרת ומרגישה טוב
גשי לדיאטנית וקבלי ממנה תפריט ובשילוב ספורט אני מקווה שתצליחי להוריד את ה- 5 קג'

תודה שולה על התגובה, אם העליה הזו הגיונית ? האם אני סתם נלחצת ?
המשך יום נפלא
אורלי

הי אורלי - כל כך כיף לשמוע גם מאנשים שהם כבר יותר זמן אחרי. אשמח מאוד אם תשתפי אותנו באיך את מתמודדץ עם פיתויים ואכילה רגשית, שאלה הדברים שהניתוח לא מטפל בהם. המון תודה,

בקר טוב לילוש,

לא קל להתמודד.. אין ספק שקיבלנו מתנת פלא וחיים חדשים נפלאים ומקסימים.. אבל.. יש לזכור יום יום שעה שעה שהמתנה הזו באה עם המון עבודה, בעצם המשך עבודה, רק שהפעם את צריכה לשמור על משהו ולא להגיע אליו, כי להגיע הגעת.

חשוב לשמור על מסגרת אימונים קבועה !!! חשוב לאכול דברים נכונים. מודה שאם הייתי עושה את השילוב של שני אלו לא הייתי עולה את ה 5 קילו שעליתי בשנתיים אלו.
ומודה שאני היום בלחץ גדול מאד להוריד אותם כי.. אם לא נדע לשמור על המתנה , ונקלקל אותה כמו שעשינו עם הגוף שלנו לפני.. אנחנו בצרות :)

כן, מותר לנשנש פה ושם.. אבל במידה. החשוב לשמור על מידות !

והתעמלות הרבה התעמלות .. מכל סוג !!
אם את אוהבת לרקוד.. לרקוד.. אם את אוהבת פילטיס אז קדימה.. אני מצאתי שפילטיס מכשירים אותו התחלתי ממש בתחילת התהליך מיצק לי את הגוף.. אבל הוא לא מספיק. .צריך גם משהו ארובי.

ולאכול הכל והכי חשוב !!! להינות מהחיים !!!!!! הם כל כך יפים עכשיו במידה 38 ולא 52

המשך יום נפלא
אורלי