אחרי מעקף ומבולבלת כל כך

תהל יקירתי,
שמחתי כשקראתי שעברת ניתוח חוזר (הפעם מעקף). חשוב מאוד מאוד להיות במעקב של דיאטנית ולשנות הרגלי אכילה. אני משוכנעת שעם רצון והתמדה את תצליחי. אם את מרגישה שינויים, גשי לרופא המטפל ואף למנתח שלך (אגב גם הוא עבר ניתוח....תוכלו לתמוך אחד בשני חחח).
יש לך דיאטנית מעולה - קבעי תור והתמידי.
את מוזמנת להתקשר בכל עת. (אגב, את נראית נהדר)
חיבוק ובהצלחה

כמעט 3 שנים אחרי מעקף. רוכבת ורצה. בהצלחה

ירדתי קרוב ל 70k.
המעקף מתאים לי. חובבת מתוק.
עם הזמן אוכלת יותר, שומרת.
כשהפסקתי לעשן עליתי 2k. מקבלת באהבה. נטפל גם בהם...
מידה 36. 1.67 מטר.
דיאטנית בשנה הראשונה, וגם ליווי ברמבם וביקורת מנתח כל 3 חודשים, כמו שעון
ספורט כל יום (רצתי 21.1km במרתון ת״א לפני כמה ימים) רכבתי 480k מהקריות לאילת עם קבוצת רכיבה מדהימה והיום זה חלק ממני.
נותחתי ברמבם, ד״ר מחאג׳נה אחז בסכין. חזרתי אחרי שנה להוציא את כיס המרה, בגלל דלקת (ממליצה לבקש 1+1 אם אתן נשים צעירות עם אבנים במרה. סיכוי גדול לדלקת ושווה לשקול להוציא מראש).
חוצמזה הכל טפו טפו טפו חמסה חמסה ברוך השם וכולי

אם יש עוד שאלות - בכיף.

כל כך כיף לראות את השינוי, לא רק פיזי אלה בעיקר נפשי. שאלה: איך את מתמודדת עם פיתויים/ אכילה רגשית? אשמח לטיפים. את פשוט מדהימה. כל הכבוד,

ולשאלתך- יוצאת לריצה... חחחח
ברצינות, אני מוצאת את עצמי אוכלת יותר כשאני במצב רוח רע, רק שפעם זו הייתה קופסת עוגיות והיום רק אחת.
אז מודעות, והבנה שאצלי זה כמו נרקומן בגמילה ואם כבר אכלתי יותר מדי ממתקים ביום אחד, מנסה לצמצם ולהקפיד לפנק את הגוף באוכל מזין ובריא בימים שאחרי.
איך את מתמודדת?