עצירות אחרי ניתוח שרוול

ממליצה על מספר דברים
1. שתיה מרובה של מים במהלך היום וגם תה ירוק, מרק
2. אכילה של הרבה ירקות ופירות
3. נטילת תוספת של סיבים תזונתיים. קני בנפייבר וקחי מידי יום כף בבוקר עם כוס מים וכף בערב עם כוס מים. זה לא גורם לתלות. אפשר במקום בנפייבר נורמלקס אותו דבר, כף עם כוס מים בוקר וערב, גם הוא אינו גורם לתלות ובשימוש נרחב ויעיל בעצירות.
4. ניתן ליטול על בסיס יומי כדור טבעי בשם לקסין פורטה. אפשר גם ממנו בוקר וערב.
הכי חשוב להעלות את כמות השתיה מאד.
בהצלחה רבה.