אוזמפיק עזרה בבקשה

תעלי כל שבוע בהדרגה חמישה קליקים
תגיעי למינון של 1 מג שזה 74 קליקים ותשארי עליו כל זמן שמשפיע.
אם מינון של 1 מג לא מספיק לשמירת תחושת השובע כל השבוע, ומבחינים שתחושת השובע מופחתת לקראת סוף השבוע, ניתן לעלות במינון השבועי גם מעל 1 מג, על ידי נטילת מנה נוספת כעבור שלושה ימים.
כשעולים מעל 1 מג עושים זאת בהדרגה כדי להמנע מתופעות לוואי.
בעליה במינון מעל 1 מג עדיף לחלק לשתי פעמים
יום ראשון 1 מג ויום רביעי 0.25 מג
אחרי חודש יום ראשון 1 מג ויום רביעי 0.5 מג
אחרי חודש יום ראשון 1 מג ויום רביעי 0.75 מג
אחרי חודש ימים ראשון ורביעי 1 מג
19 קליקים זה 0.25
37 קליקים זה 0.5
56 קליקים זה 0.75
74 קליקים זה 1
במקביל מומלץ צום לסירוגין וכן הורדת סוכרים בתזונה

תזונה ללא סוכר, צום לסירוגין וליווי דיאטנית מומלצים על ידי כדי לשנות את התזונה ולאפשר ירידה קלה ורצופה.
תזונה קטוגנית או ים תיכונית ללא סוכר וקמח לבן יכולה לאפשר לך ירידה טובה.
שיטה נוספת מומלצת מאד שעוזרת מאד הינה צום לסירוגין.
להתחיל ב 12/12 כלומר צום של 12 שעות בלילה: בין שמונה בערב לשמונה בבוקר לדוגמא.
לעבור ל 14/10 כלומר צום של 14 שעות בלילה: בין שמונה בערב לעשר בבוקר לדוגמא.
וכעבור זמן מה לעבור ל 16/8, צום של 16 שעות בלילה: בין שש בערב לעשר בבוקר לדוגמא.
צום לסירוגין יחד עם תזונה ללא סוכרים וקמח לבן יאפשרו לך לרדת יותר.
במקביל יש להפחית מתחים על ידי טיפול משלים כמו שיאצו אחת לשבוע, או ווטסו שזה שיאצו במים, מוזיקה מרגיעה, שהייה בחיק הטבע, מדיטציה.
וכן לעשות הליכות של חצי שעה ליום ופעילות בחדר כושר או פילטיס פעמיים בשבוע.
חשוב לבצע בדיקות דם של ביקורת ולשלוח אלי וכן לתאם דיאטנית בטלפון הרשום מטה. תוכלי לתאם אלי יעוץ טלפוני לקבלת מרשמים נוספים בעת הצורך.

תרכשי בקופת החולים מחטים של 6 ממ
תנסי להזריק במרום אחר- בירך, ביד, בטוסיק, בבטן תחתונה
תוודאי שכל משך ההזרקה לא לזוז
להחדיר את המחט בזהירות אבל לא ללחוץ חזק מידי על העור ומצד שני גם לא להיות רפה מידי.
תוכלי להגיע לקליניקה ברמת החייל להדגמה שלי באחד מימי רביעי בבוקר.
או להסתכל בוידיאו שמדגים את צורת ההזרקה האידיאלית.
אפשרות נוספת הינה לעבור לויגובי
הויגובי הרבה יותר מרוכז כך שתוכלי להזריק פחות חומר לקבלת מינון דומה וכן לעלות בהדרגה במינון גם מעבר ל 1 מג
הויגובי יעיל יותר לירידה במשקל כי מגיע עד מינונים גבוהים של 2.4 מג שמיועדים להרזיה.
החומר הממיס שונה ולכן פחות תופעות לוואי.
החומר מרוכז יותר ולכן ניתן ליטול פעם בשבוע מעט ומתקבל מינון גדול.
מהעט של 2.4 אפשר לעלות בהדרגה במינון עד למינון המתאים וכך העט מספיק לחודשיים שלושה.
במינונים נמוכים עד 1 מג אין שום הבדל בינו לבין אוזמפיק.
אפשר להתחיל אוזמפיק ואם מגיעים למינון גבוה לעבור לויגובי.