ספורט

שבועיים אחרי ניתוח שרוול התחתלי קצת הליכות , וכחודש אחר כך ( באישור הרופא המנתח ), חזרתי לפעילות מלאה ( כולל רכיבה על אופניים ) .
אם אתה 4 שבועות אחרי , כנראה שאתה יכול כבר הכל , אבל ליתר ביטחון כדאי להתייעץ עם המנתח שלך.
תהנה וכמובן בהצלחה
ליאור

כל הכבוד דוד.
כמו כל דבר "חדש" מתחילים בהדרגה.
אם ברצונך להרשם למכון כושר עליך להביא מכתב מהרופא המטפל על כשירות.
אם ברצונך לעשות ספורט עצמאי - ריצה, הליכה, שחיה - מותר לך ואף רצוי. רק תתחיל בהדרגה מחצי שעה כל יומיים ותעבור לפעילות מלאה תוך חודש
בהצלחה

אני עושה ספורט באופן עצמאי אז אין לי בעיה חצי שעה שעה כל יום

אפשר להתחיל בהדרגה, הליכה ואח"כ ריצה