חודש ועשרה ימים מהניתוח

ירידה של 12 קילו זה הישג יפה.
לא כתבת מה היה משקלך ההתחלתי (ומה ה- BMI).
חשוב בתחילת הדרך לקבל יעוץ של דיאטנית ולהיות במעקב.
לא ציינת מה אתה אוכל? כמויות? וכמה פעמים ביום.
נשמח לעזור ולתמוך בכל עת
בהצלחה

קודם כל הכל בסדר !!!
כמו ששולה אמרה , חבל שלא ציינת את המשקל והגובה ההתחלתיים שלך.
ממוצע ירידה לחודש ראשון הוא עד 10% ממשקל הגוף.
יכול להיות שהרוב יהיה בשבועיים הראשונים ואחר כך עצירה של שבועיים שלושה ( זה למעשה מה שהיה אצלי ).
לא צריך להלחץ .
צריך גם לזכור שלכל אחד יש קצב ירידה שונה , אז אל תתרגש או תלחץ אם תראה שהירידה שלך איטית או מהירה משל אחר.
חוש ושבוע אחרי הניתוח אפשר להתחיל כבר פעילות גופנית מלאה ( כמובן באישור רופא) ואז תראה איך הירידה מתחילה שוב .
בקיצור תרגע ותהנה לך .
בהצלחה
ואם יש שאלות נוספות אשמח לעזור
ליאור