תפריט

היי חן
הדיאטנית צודקת. כמו בכל דבר גם בתחום האוכל זה מאוד אינדיבידואלי. כל אחד מגיב אחרת.
לכי על ארוחה קלאסית נוזלית/מוצקה. מעדנים, מרק ירקות עם ירקות מרוסקים. קציצות בשר. פירה תפוחי אדמה. גבינות רכות. וכמובן שתיה.
חשוב לא "להבהל" מהכמויות הקטנות ולא לנסות לדחוס עוד אוכל. אפשר לאכול כל פעם מעט ,הרבה פעמים ביום. כל שעתיים בערך.
חשוב ביותר לא להגזים במאכלים עתירי שומן ומוצרים עשרי קלוריות.
בהצלחה ואנחנו כאן לעזור ולעודד