עצירה בירידה

הירידה שלך , למרות העצירה , טובה מאוד .
כמעט לכל אחד יש את העצירה בירידה - מעין מנגנון הגנה של הגוף.יש כאךה שהירידה יכולה להוא אחרי שבועיים ויש אחרי חודשיים.
לא להשבר ולהמשיך בהרגלי אכילה הנכונים.
אולי הגברת פעילות גופנית תחדש ותזרז את הירידה .
כדי לסבר את האוזן - ממוצע הירידה אחרי ניתוח שרוול הוא כ10% ממשקל הגוף בחודש הראשון , ואח"כ עד 5 ק"ג בחודש
את נמצאת בחלק העליון של הממוצע .
את נפגשת עם דיאטנית ? אם לא ממליץ בחום.
עוד הערה קטנה בקשר לבמבה : אין בעיה שתאכלי אותה, אבל!!! לא במקום ארוחה .תאכלי את הארוחה , גם אם זה כריך קטן או פרי ואם יש לך מקום תאכלי במבה , אבל לא במקום ארוחה!!!
בהצלחה
ליאור

שלום טלי.
בחודשיים ירדת 20 או 23 קג' (בטח לא 230) זו ירידה יפה מאוד. זו תופעה מוכרת שיש עצירה בירידה ואחר כך יורדים שוב בהדרגה. האם פנית לדיאטנית ואת מקבל יעוץ ממנה? חשוב מאוד בחודשים הראשונים לאחר ניתוח.
חשוב לשלב פעילות גופנית, זה מעצב את הגוף ועוזר לירידה במשקל.
הירידה במשקל היא כ- 80% מהמשקל העודף.
נשמח לעזור בכל עת.
בהצלחה בהמשך

למרות "העצירה" הזמנית במשקל, את בדרך הנכונה. תמיד יכולה להיות האטות בדרך אבל בסופו של דבר אם תקפידי על הכללים לא תהיה שום בעיה ותגיעי ליעודך.
אני לא ממליץ לאכול במבה אפילו אם זה על חשבון ארוחה
בהצלחה