חודשיים וחצי לאחר ניתוח טבעת-מיואשת

אני לא מנותח טבעת אבל אנסה לעזור :
את צריכה לזכור שהירידה היא מאוד אינדיבידואלית - כל אחד בקצב שלו ויש אינסוף פרמטרים שמשפיעים על זה :
את אומרת שהכמויות ירדו לחצי - זה כבר טוב , השאלה היא מה את אוכלת כרגע והאם זה עדיין יותר מידי: אפשר לאכול מעט מאוד מבחינה כמותית אבל הערך הקלורי יהיה מאוד גבוה ואז לא עשינו כלום...
את נפגשת עם דיאטנית ? אם לא כדאי מאוד , ועדיף אחת שמתמחה במנותחי טבעת .
דבר נוסף שכמובן משפיע הוא פעילות גופנית - את עושה ?
איך את מרגישה עם הסגירה הנוכחית ? מרגישה "חופשיה " מידי ? מקיאה ?
אולי באמת אחרי הסגירה הבאה תתחיל הירידה הגדולה יותר בנתיים ממליץ "לעזור" ע"י פעילות גופנית .
לכל אחד יש עצירה בירידה - צריך להתמיד ולא להתייאש .
מקווה שעזרתי קצת
בהצלחה
ליאור

ליאור אכן כיסה כמעט את כל הכיוונים במתן תשובתו.
לא ציינת מה היה ה - BMI ההתחלתי שלך לפני הניתוח. הירידה היא יחסית למסת הגוף.
כידוע לך מנותח טבעת צריך המון משמעת עצמית ושיתוף פעולה על מנת לשנות הרגלי אכילה.
חשוב ביותר לפנות לדיאטנית לקבל תפריט מאוזן על פי הכמויות שאת יכולה לאכול.
אני שמחה לשמוע שאת לא מקיאה ומרגישה טוב.
זה שאת אוכלת כמויות קטנות , חצי ממה שאכלת - אני מקווה שזה לא לכיוון המתוקים.
המוטו שלי - בשביל לרזות צריך לעבוד והעבודה לא קלה:
1. לשנות לחלוטין הרגלי אכילה
2. לשלב פעילות גופנית
3. להפעיל שיקול דעת מה מכניסים לפה.
כולי תקווה שאת בדרך הנכונה והתוצאות לא יאחרו להגיע .
בהצלחה

ה BMI שלי לפני הניתוח היה 42.2 , אני לא מכורה למתוקים כמעט ולא צורכת מתוק, אני אכן מקווה להתחיל לראות שינוי משמעותי בהמשך.

ושוב תודה

עם BMI 42.2 הירידה שלך מעט איטית.
לא מספיק לחכות לסגירה הבאה, עליך לפנות לדיאטנית ולקבל ממנה תפריט המתאים לך.
יתכן שאת אמנם אוכלת מעט וכמויות מזעריות, אך עתירי קלוריות וכתוצאה מכך את לא יורדת במשקל.