היום הגיע הערב ירד ואני בבית

משמח לקרוא שחזרת הבייתה ואת אחרי הניתוח.
אני מאחלת לך מכל הלב בהצלחה בהסתגלות לאורח החיים החדש, שתדע להנות מהשינויים החלים בך ושתקבל את הימים הטובים ואלו שפחות באהבה.
אני עתידה להינתח ביום ו' הקרוב בע"ה... מתרגשת מאד ומחכה להיות אחרי ולחזור הבייתה, גם כן בשביל הקטנה שלי.
בהצלחה גדולה ותודה על העדכון החם מהתנור (שמנים חושבים במושגים של אוכל חחח) מהשרשור הקודם.
:)

טוב שאתה בבית.
את הסיכות אפשר להוריד בקופת החולים שלך - בדרך כלל אחרי כשבוע , אבל חכה להוראות מדר' מחגנה .
המעקב משקל הוא אצל הדיאטנית -ניפגשת כבר עם דיאטנית ?
חשוב וכדאי לשתות הרבה - בהתחלה קצת קשה : כוס ששתית עד עכשיו בלגימה אחת תיגמר עכשיו תוך חצי שעה - קח איתך כל הזמן בקבוק או כוס מים וכל הזמן בלגימות קטנות מאוד .בשלב הזה , של מיד אחרי הניתוח ממליץ בחום על קרטיבים : בשורה תחתונה זה נוזלים , עושה טוב ולא נורא מבחינה קלורית .
אותו דבר לגבי אוכל :
לאכול לאט לאט , להמתין קצת בין ביס לביס אפשר לעשות הפסקה קטנה ולהמשיך.
בשלב הראשון מתחילים מנוזלים : מים \ מיצים , מרק צח ומעדנים .בהמשך תוסיף לאט לאט גבינות , פירה , ירקות מרוסקים וכו'.
כשאתה אוכל לאט לאט , עם הפסקות בין הביסים אתה בדר"כ תרגיש מתי את שבע ומתי צריך להפסיק .
יש פה המון תהליך של למידה עצמית על הגוף שלך ותראה לבד מה עושה לך טוב ומה לא ואותו דבר לגבי כמויות .
כדאי לשבת על תפריט מאוזן ומגוון לפי שלבים עם דיאטנית.
אם יש לך עוד שאלות אשמח לעזור לך פה או בטלפון.
המון בהצלחה
ליאור

תודה על התשובה
נפגשתי עם דיאטנית בבית החולים יום לאחר הניתוח והיא נתנה לי תוכנית לחודש הקרוב
האמת היא שהייתי מטושטש ולא ממש זוכר מה היא אמרה אבל עכשיו שאתה כותב אני מתחיל להיזכר :) היום אני הולך לקופת חולים למסור את מכתב השחרור ואבקש הפנייה לדיאטנית

קצת חבל לי שאין ביקורות תקופתיות אצל מחג'נה אבל אני בטוח שמה שהוא עשה ילווה אותי לטובה כל חיי

היום נשקלתי ולשמחתי כל מה שעלה ב3 חודשים האחרונים לאחר הוצאת הטבעת והחגיגות על הולדת ביתי הבכורה ירד 5 ק"ג ב3 ימים

טיפה בים אבל טיפה ועוד טיפה זה מה שיביא את הגל הגדול שעליו ניתן לרכוב כל החיים

בהצלחה לכולנו ותודה לך ליאור

יש לך טעות חמורה!!!!!!
אם לא אכפת לך בזה שעברת אצלי את הניתוח יש בנינו חתונה קטולית וזה אומר שאני רואה אותך שבועיים לאחר הניתוח, חודשיים לאחר מכן, כל שלושה חודשים בשנה הראשונה וכל חצי שנה להרבה מאוד שנים. ואני מאוד מתעקש על המפגשים האלו. אז תתכונן.
לגבי הסיכות תוכל להוציא אותם בתחילת השבוע הבא בקופ"ח.
שמחתי מאוד לעזור לך ושיהיה לך הרבה מאוד הצלחה בדרך הנכונה שבחרת

כמו שאומרים אצלנו במשפחה

קודם כל אני חושב שהבנת אותי לא נכון שאלתי מתוך רצון וצורך בדמות מקצועית שתעקוב אחריי

אז אם חתונה קתולית אז זה משמח אותי מאוד לדעת שזה לא רק הניתוח וזהו

באמת שזו התשובה שהייתי זקוק לה ועכשיו אני מבין למה התעקשתי להתנתח אצלך

אז ביום שני אלך להוריד את התפרים זה יוצא שבוע אחריי

ובסוף החודש נתראה בפעם הראשונה לביקורת

העלית לי חיוך על השפתיים עכשיו :)

חוץ מזה אני שמח לספר שהיום שתיתי המון מיים ותה ואכלתי במהלך היום 2 גביעי מעדן וחצי גביע קוטג


הלך לא רע בכלל

אם כי יש צרבות ואני לא בטוח אם זה מהגז

מתיי אוכל לבלוע כדור לוסק? היום פתחתי קפסולה לכוס מיים נקווה שיעזור

זהו בינתיים

בהערכה רבה

יניב

כמו שאומרים אצלנו במשפחה

קודם כל אני חושב שהבנת אותי לא נכון שאלתי מתוך רצון וצורך בדמות מקצועית שתעקוב אחריי

אז אם חתונה קתולית אז זה משמח אותי מאוד לדעת שזה לא רק הניתוח וזהו

באמת שזו התשובה שהייתי זקוק לה ועכשיו אני מבין למה התעקשתי להתנתח אצלך

אז ביום שני אלך להוריד את התפרים זה יוצא שבוע אחריי

ובסוף החודש נתראה בפעם הראשונה לביקורת

העלית לי חיוך על השפתיים עכשיו :)

חוץ מזה אני שמח לספר שהיום שתיתי המון מיים ותה ואכלתי במהלך היום 2 גביעי מעדן וחצי גביע קוטג


הלך לא רע בכלל

אם כי יש צרבות ואני לא בטוח אם זה מהגז

מתיי אוכל לבלוע כדור לוסק? היום פתחתי קפסולה לכוס מיים נקווה שיעזור

זהו בינתיים

בהערכה רבה

יניב

אתה כזה מקסיםם. כיף לראות איך אתה מתיחס לכל אחד ואחד.גם אם הם לא המטופלים שלך.אולי תבוא לוולפסון ב 6.4 לנתח אותי.חחחחחח.

אתה כזה מקסיםם. כיף לראות איך אתה מתיחס לכל אחד ואחד.גם אם הם לא המטופלים שלך.אולי תבוא לוולפסון ב 6.4 לנתח אותי.חחחחחח.