היום שבוע לניתוח ורק 3 קייג

אני הורדתי כבר תשע ק"ג רוזי
אוליי את ל אוכלת מספיק בשביל לרדת :) :)
אל תדאגי הכל יהייה בסדר

אני על נוזלים מעדנים אני חושבת שאני הוכלת בסדר שותה מים קפה אקמיל כמובן גילי אם לא בסדר תעדכן אותי אולי ביגלל שאני מישקל יחסית נמוך 95 91 זה יפה לא והגוף עובר טראומה עד מקבל את עצמו מחכה לעידכון אחלה יום

ראשית נקודת הפתיחה שלי 70 ק"ג מעלייך

אני אהייה מאושר מאוד כשאגיע למשקלך

דבר שני נשים וגברים מגיבים אחרת וממה שאני יודע נשים מורידות במשקל מעט יותר לאט מגברים

גם אני על נוזלים וגבינות רכות

מדיי פעם אני מנסה דברים חדשים שכתובים בתוכנית והכל בסדר

כל עוד לא מכניסים בכח ואוכלים לאט

כל עוד כבר לא מפחד להשאיר סימנים של אוכל בצלחת

גם אם לא מסיים זה בסדר

כבר לא חייבים לגמור הכל מהצלחת

שיזרק או יחזור למקרר ויחכה למועד אחר

יהייה בסדר רוזי לאט לאט

אנחנו כבר לא במרוץ

לקו הסיום נגיע כולנו זה בטוח

כל אחד בקצב שלו

יום נפלא