ייעוץ

אני משורוולת כבר כ4.5 חודשים. טפו טפו טפו הכל טוב. ירדתי 25 ק"ג שזה בסדר אבל לא מעולה. אני לא מודאגת מקצב הירידה היות ואני למודת דיאטות משנים. אני תקועה על אותו משקל כבר תקופה לא קצרה ולמרות הספורט זה לא עוזר. כמו כן גם מערכת העיכול לא ממש חזרה לעצמה.
מה לעשות? יש משהו ספציפי שאפשר לאכול כדי לעזור לעצמי? לצערי אני לא יכולה להגיע לקבוצות תמיכה עקב השעות ואני מבואסת. בבקשה אם למישהו יש תשובה..
האם הדרך היחידה לבטל את תוצאות הניתוח זה רק ע"י אכילת מתוקים ומשקאות עתירי אנרגיה? אם אני אוכלת בכמויות קטנות מותר לי הכל? הכוונה כריכים וחלבונים