משתפת...

שלום תהל
אכן הרגשתי בחסרונך ויצאתי מתוך הנחה" no news - good news".
ברצוני להזכיר לך ולכל המנותחים ......הניתוח הוא כלי עזר, הוא שוטר בבטן, שבא לעזור לנו לשלוט באכילה הלא שפויה שלנו ולרסן את הדחפים לאכול ללא הבחנה וללא מחשבה.
אני תמיד חוזרת ומשננת - הניתוח אינו הוקוס פוקוס, בשביל לרזות צריך לעבוד. אני לא דוגלת בשיטת ההימנעות. לא להימנע מאוכל שאנחנו אוהבים, לא להימנע מדברי מתיקה אבל!!!!!! הכל במידה ובמחשבה ובדעה צלולה ושפויה. זה מה שנקרא ללמד את עצמנו לאכול נכון ולא לחשוב כל הזמן על האוכל וכל מה שסביב האוכל.
זה לא קל אבל בר ביצוע. אני כבר עוד מעט 9 שנים והנה הצלחתי לשנות חשיבה והתנהלות. אוכלת הכל, אבל לא טורפת. תמיד מזכירה לעצמי כמה כללים:
1. חוץ ממים הכל משמין.
2. כל קילו עובר דרך הפה
3. הביס השני באותו טעם של הראשון.

ניתן גם להוסיף תמריצים ויזואליים על המקרר...תמונות מהעבר שאליו לא היינו רוצים לחזור ולצידן תמונות מהווה.
ברוח אופטימית זו שתהיה שבת שחום לכולם

שולה- אני בשוק, כל הכבוד לך.
לפני הניתוח נראית מבוגרת בהרבה מהיום!!!

מעורר קנאה והשראה...

תודה על העזרה טוב לדעת שיש למי לפנות

תודה רבה יקירתי... אומרים תמונה אחת שווה 1000 מילים... שלך שוות הרבה יותר... כח הרצון והנחישות לא מובנים מאליהם, מעבר לכך הרצון התמידי שלך לסייע ולתמוך מקסים אותי בכל פעם מחדש. זה בהחלט מחזק אותי. אני משננת לעצמי תמיד למה עשיתי את הניתוח, ואני יודעת שאני לא אפספס את ההזדמנות הזו. פשוט כבר כמה ימים שאני מנשנשת עוגיות, קצת שוקולד.
כפי שאמרת, לא צריך להימנע אלא לאכול בתבונה... סתם אני מחמירה עם עצמי- אולי זה סוג של מנגנון הרתעה פנימי כדי לא לאבד שליטה...
משהו נוסף- מתי נפגשים? מה צריך לעשות כדי לקדם את זה?
תודה רבה ושבוע נפלא!

בוקר טוב

תודה לכולכם על העידוד ביום שלשי אבקר אצל ד"ר גירון ואז אחזור ואפנה אליכם במידה ויהיו לי עוד שאלות.

עד כה תודה על התמיכה ובטוח שאזדקק לה במידה ואחליט על התהליך.

שבוע טוב

שולה ,שמעי זה משהו לא להאמין ,ההבדל בין התמונות מדהים ,גם עולה לי המחשבה שאת עובדת עלינו ,
אם זו את אז אני מצדיע לך ,ובדום מוחלט
שמואל

למה לי לעבוד על משהו.....אני כל כך גאה בהישג ובשמירה על התוצאות ועל "המלחמה" לעזור לאחרים ולהטמיע את המודעות בכולם שהשמנה זו מחלה...שלעולם לא יעלה שקר ממני בתחום

שמעי ,את פשוט עושה עבודת קודש את תומכת ומעודדת איך לומר מלאך אנושי .
ישר כח והמשך עשיה
שמואל

היי חברים הזמן מגיע להכין את התיק לבית חולים , וברצוני להודות לכול החברים
בפורום על הידע ועל התמיכה ,המשיכו כך לידע את הידע שיש לכם מכיון שזה מאוד עוזר,
לי בכול אופן מאוד עזר, אז אומר להתראות ,כאשר אחזור לביתי אני יצור קשר איתכם
ואספר לכם.
אז תחזיקו לי אצבעות ,שהעבור את הניתוח בשלום. בתאריך 1-6-2010
להתראות אתי ק,

שיהיה לך בהצלחההההההההה
שתעברי בשלום ותספרי חווית אחר כך...:)

שיעבור טוב .ותישכחי את הכאבים מהר ואז הזמן יתחיל לרוץ לך בלי להרגיש. המון בהצלחה אנחנו פה תמיד.

קודם כל - כל הכבוד על הירידה והגישה שלך. וברור שיש קשר : הגישה הנכונה מביאה לירידה הטובה .
אני מאוד מסכים עם שולה בקשר להמנעות .
תפרגני לעצמך עם מתוק אבל תקציבי לעצמך מיכסה (יומית שבועית - איך שבא לך ) ותקפידי לא לחרוג ממנה .
תקפידי שזה לא יבוא על חשבון ארוחה אלא בסופה .
תמשיכי ככה
בהצלחה
ליאור