לא מצליחה לרזות

שלום עינת,
ירידה של 7 קילוגרם הינה הישג יפה. לא ציינת איזה ניתוח עברת ומה היה ה BMI שלך.
אני ממליצה לפנות לדיאטנית ולקבל ממנה תפריט שמתאים לך. את אמנם אוכלת על פי הכללים, מעט, לאט וכל 3 שעות, אך יתכן שמה שאת אוכלת עתיר קלוריות ומונע ירידה במשקל. רצוי להתחיל לשלב פעילות גופנית.
בכל אופן את בתחילת הדרך ובטח שאין בשלב זה מקום לאכזבות, נהפוך הוא ההצלחה בדרך אליך.

ב 14 לחודש (עוד 4 ימין) אני חוגגת חודש לניתוח לא מצטערת אבל עדיין מאוכזבת מההישג
שלמעשה השגתי בשבועיים ומאז אני תקועה!
עברתי ניתוח שרוול ב BMI 41 ונראה לי שלמימדים שלי זה מעט.
הדיאטנית אומרת שאני אוכלת בסדר
רציתי לשאול אם אכילה מהירה גורמת לעיכוב בירידה? זה משהו שאני עדיין לא מצליחה להתגבר עליו למרות הרצון.

אני עד היום שאני אוכלת אני שוכחת שעברתי ניתוח ואני אוכלת מהר עד שהקיבה שלי מתחילה פתאום לכאוב לי ואז אני ניזכרת . לי בתור שמנה קשה ואני מאמינה שיקח לי עוד זמן להיתרגל לשרוול .בכל זאת אני רק חודשיים אחרי. גם לי היו בהתחלה עצירות. אני יגיד לך את האמת היום שאני אוכלת קצת יותר אני יורדת יפה מאד במשקל.את תיראי איך את תתחילי לרדת במשקל .בהצלחה מאמיי ולחשוב חיובי .

כמה ירדת בחודש הראשון וכמה ירדת עד היום?

עד היום ירדתי בערך 18 קילו בחודשים. מה שזכור לי שבחודש השני ירדתי יותר. והייתי 106 קילו וחצי.זה לא חשוב כל אחד זה אחרת. יש כאלה שיורדים בחודש הראשון הרבה ואחר כך יש עצירה.ויש כאלה שאחרת. לא צריך להסתכל צריך להמשיך הלאה. סך הכל את אחרי הניתוח ויש לך דרך ארוכה ויפה.בריאה ובסוף גם חטובה.תסתכלי קדימה . ותחשבי על זה שאת תלכי ותרזי ולא תשמיני . חיובי מאמיי רק חיובי.בהצלחה.אם תרצי לדבר אשמח.

אני שלושה שבועות מהניתוח.
אחרי 10 ימים ירדתי 8 קילו, אתמול הייתי שוב אצל הדיאטנית ולא ירדתי כלום.
זה די מבאס, אבל ישר הזכרתי לעצמי מה המטרה וכמה אני מרגישה טוב עכשיו
והכי חשוב- כמה נילחמתי לפני הניתוח כדי לרדת 8 קילו ולא הצלחתי.
הדיאטנית מאוד עודדה אותי ואמרה שזה בסדר וטבעי.
בהצלחה.

8 ק"ג בעשרה ימים....זה מבאס?? זה לא ירידה יפה?? אני חושבת שזה מדהים. מה קרה לכולם ....לאחרונה....אין אפשרות לרדת בחודש את כל המשקל העודף. רצוי לרדת במשקל באופן מבוקר, בליווי דיאטנית ולא באופן דרסטי, דבר שעלול לגרום לחוסרים בגוף.
המשיכי בדרך הזו כל הכבוד.

זה יפה מאוד , לאט לאט
לא יעזור לך, את תרדי את מה שאת צריכה
ומה שכתבה לך שולה תבצעי בדחיפות
בהצלחה רבה

היי שלום לך !

גם אני באותו סיטואציה כמו שלך בדיוק, אני שבועיים וחצי אחרי הניתוח ומרגישה תקועה לא יורדת

ואוכלת בדיוק כול שלוש שע' .

דיברתי עם דיאטנית והיא אמרה שזה בסדר גמור זה מאוד יחסי למשקל שהיית לפני הניתוח.

לא להתייאש .................

הי עינת בוקר טוב חמודה. אז ככה קודם כל יפה על הירידה כמעט 8 קילו . שאני חושבת שזה יפה מאד . לפעמים יש עצירות .מה קורה עם היציאות שלך?.לא צריך להילחץ מכלום עדיף לאט מאשר מהר תאמיני לי. תהני מהאוכל לאט ובקצת ולשתות . ופתאום את תתחילי לראות איך את יורדת במשקל. לחשוב חיובי . ולא לבוא להגיד אוףף אני לא יורדת במשקל תגידי ירדתי 8 קילו ואני מצפה לרדת עוד.גם לי הייתה עצירה אין מה לעשות כולנו עוברים את זה. בהצלחההההה

שלום עינת. חדוב שאת יורדת. את לא בתחרות עם אף אחד. כל אחד והקצב שלו. אכילה מהירה יכולה לגרום לך לאי נוחות וכאבים. רצוי להתישב בסבלנות לארוחה, ללעוס היטב ולאכול לאט ובהנאה. אם הדיאטנית מרוצה ממך, סבבה. חשוב לא לאכול "שטויות". זה גורם לעצירה בירידה ולא עוזר לשינוי הרגלי אכילה.
שבת שלום