שבת שלום

ניתן להתחיל הליכות מתונות לאחר כשבועיים. בריכה ממליצה רק לאחר הבראת התפרים (למנוע זיהום) לגבי מכון כושר רצוי להתיעץ עם הרופא ולקבל אישור (צריך הרי להביא אישור רפואי למכון כושר). הנושא מאוד אישי. יש מי שיתחיל פעילות קלה במכון כבר אחרי 6 שבועות.
בהצלחה.

שבת שלום,
ככלל, פעילות גופנית מומלצת מיד אחרי הניתוח, ומאחר שהוא מבוצע לפרוסקופית בד"כ, ניתן להתחיל בהליכה יום אחרי ניתוח. למעט הגבלה עצמית, ע"י כאבים מדופן הבטן עקב החתכים של הניתוח, אין מגבלות על פעילות אחרי ניתוח.
יש לזכור מס' נקודות:
1. רצוי להתחיל לאט, גם מבחינת כאבים, גם מבחינת כושר שלא נבנה תוך ימים וגם בכדי לא להתייאש מהר.
2. יכולת החזרת נוזלים וקלוריות לבניית שריר מוגבלת מיד אחרי הניתוח ולכן להזהר, להקפיד על שתיה מרובה וכלכלה לפי ההנחיות הדיאטניות.
3. לח' כושר מומלץ להגיע אחרי ביקורת ראשונה אצל המנתח, לפי הנחיה שלו (אצלי, כעבור שבועיים). עד אז, הליכות ככל שניתן בהתאם לתחושה אחרי ניתוח.
בהצלחה!

כלומר כחודש וחצי לאחר הניתוח אפשר לחזור לחדר כושר בפעילות הדרגתית ?

תודה :))

איני רואה סיבה שלא. אחרי כחודש וחצי (וכפי שכתבתי, הרבה קודם לדעתי), אפשר לחזור בהדרגה לפעילות גופנית בחדר כושר (לאט, ורק אחרי אישור המנתח שבדק אותך...)
בהצלחה!

כלומר כחודש וחצי לאחר הניתוח אפשר לחזור לחדר כושר בפעילות הדרגתית ?

תודה :))

כלומר כחודש וחצי לאחר הניתוח אפשר לחזור לחדר כושר בפעילות הדרגתית ?

תודה :))