אולי יש לכם עצה?

שלום! האמת היא שדי הצלחתי בקשר לטבעת המתכווננת: מאז, ינואר 2009, ועד היום ירדתי 53 קילו. הבעיה (טוב, זה לא ממש בעיה) היא שאני תקועה חזק. כדי להיות במשקל תקין אני צריכה לרדת עוד 10 קילו. יש לי משמעת: לא אוכלת מתוקים, לא מאכלים מטוגנים, הגבינות והחלב שאני אוכלת הם רזים. הלך לי די טוב. אינני יכולה לסגור עוד, כי גם את זה כבר ניסיתי ולא היה לי טוב. אז פתחו לי קצת, אחר-כך הרופא סגר לי כלומר אני סגורה על אותה מידה בסופו של דבר. אולי יש לכם איזה עצה, מה לאכול ומה לא, כדי להמשיך לרדת, בלי לסגור עוד את הטבעת? תודה!!