חזרתי לא מזמן מדר' מחאג'נה:-)

מעניין כמה ירדת... יפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפה
יישר כוח... אגב איך את מרגישה/ מתפקדת...?

תודה על הפירגון:-)
כל עוד אני בבית אפשר לשלוט על הכל,אם זה האוכל ,קצב אכילה איטי ובלי לחץ,יש לי סחרחורות כשאני מתכופפת ומרימה את הראש ,אני חייבת להחזיק כיסא או כל דבר שבנמצא.חוץ מזה בגלל שלא לקחתי ויטמינים,לא מסודר כי הייתי מרגישה שבלעתי סיד..
אז אני צריכה לקחת מהיום סותר חומצה.ולהתחיל לקחת ויטמינים.
אני גם "מפעילה"הליכון כ15 דקות התחלתי לפני כשבוע 10 ולאט לאט הוספתי.בהתחלה שוב היו סחרחורות.חוץ מזה :-)שבוע הבא ,פגישה ראשונה עם דיאטנית ומקווה מאוד כבר עד אז לרדת מתחת ל90:-) ,מבחינתי ..ע כ ש י ו ...אני מתחילה את המסע..
כי תמיד בדיאטות רגילות הצלחתי להגיע,לגעת ב90 אבל לא לאורך זמן..
עכשיו ההליך יותר קצר והכי חשוב צריך לשמור לשמור לשמור...וואי זה הולך להיות כלל ברזל.

המון בריאות מאמיי.כן ירבו כמוהוו.