היי חברים תעזרו לי

תרגעי, את הרי יודעת שהגןוף שומר על עצמו ומווסת את הירידה. ב- 7.10 כולנו נעזור לך:)

א.הדרכה איך לרדת עוד במשקל?סבלנות והתמדה במה שעשית עד היום זו חלק מהתשובה
ב.עזרה מוראלית-כמו החיבוק משולה?
ג.שנסביר לך שעם 75 קילו את לא שמנה-מכסימום-מלאה במקומות הנכונים!

ועצה שלי:הימנעי מאותיות מיותרות!
תכתבי רזה-תרגישי רזה

אמנם אני 4 שבועות מהנתוח, הורדתי 14.50 קג, האמת שקשה לי לאכול, אומרים שאפשר לנסות הכל, אבל בשר עוף טחון, דג טחון (געפילטע) אבל שאני אוכלת אני מרגישה תקועה, מפחדת לאכול, וכל כך רוצה לאכול, יש לי תור אצל דיאטנית ב10/4
מה יהיה עדאז.. אז את מדאיגה אותי למה אין המשך. אני בטוחה שתדברי עם דיאטנית היא תראה את דרך המלך, נתראה במפגש. כל טוב חג שמח, נעמי

אל דאגה חוץ מזה "דיה צרה בשעתה". אל תשכחי שהניתוח עוזר להוריד 80% מהמשקל העודף. רוזי ירדה יפה מאוד עד כה ובמיוחד שלא החלה את התהליך ב- BMI מאוד גבוה. נכון שקצת מבאס לעצור. אבל זו עצירה זמנית. המחוג לא זז, אבל הגוף משתנה ומשנה היקפים.
חג שמח
שולה

מה נסגר איתך מותק ? מזלזלת ב 21 קילו ? תקועה? הרי לקח לנו שנים לצבור את השומן הזה... פתאום אנחנו רוצים לרדת הכל בכמה חודשים... מה שיורד מהר עולה מהר... זאת לא קלישאה! תנשמי עמוק, אל תוכלי בין הארוחות, תמשיכי ספורט אני אישית ממליצה על ספינינג זה שורף המון קלוריות ואותי אישית זה משמח כאילו יצאתי מדיסקוטק... והעיקר תשארי מול המטרה היא תגיע! סבלנות
נשיקות לילך