הצילוווווו

אם את במעקב תזונאית ואוכלת על פי מה שהיא רשמה לך, יתכן והתפריט לא מתאים לך ועשיר מידי בקלוריות.
מה ה-BMI ההתחלתי שלך וכמה שקלת? ירידה של 12 ק"ג בחודש זו ירידה יפה מאוד.
אם את עדיין סובלת מבחילות רצוי להמשיך לקחת את כדור האומפרדקס בוקר וערבלפני האוכל. זה יעזור לך.
אני ממליצה לגשת לרופא המנתח, יתכן ויעשו לך צילום ויחד תבררו אם יש בעיה רפואית או בעיה בההתנהלות שלך.
בהצלחה.
שולה

היי חן בוקר טוב.אני ממש לא יודעת ממה את נבהלת? 12 קילו ירדת את יודעת מה זההה. ימהממת שכמותך תתעוררי את רק בתחילת הדרך. אל תתרגשי וכמו שאני חושבת את בטוח עולה כל יום על המישקל. לגבי המשקל אין לך מה לדאוג מאמיי הכל ירד לאן את ממהרת. עשית חצי מהדרך עברת את הניתוח הנפלא הזה . ועכשיו תתחילי לחיות ולשמוח . גם אם נישאר לך הרבה לרדת. תגידי לעצמך זה ירד דברי עם הראש שלך ותחשבי חיובי. תתחילי ספורט כפיפות בטן כמה שאת יכולה לאט לאט. תחשבי על עוד 3 חודשים ואז נדבר. לגבי הכדורים שאת לוקחת אצלי זה עזר.אם לא עוזר לך לכי לרופא מה הבעיה.אני לא רואה שיש פה בעיה.תעבדי על עצמך בובה. כי עוד מעט את תהיי חתיכה ובריאה. בהצלחה מאמיי יום טוב.

אחרי 3 שבועות מהניתוח ירדתי רק 6 קילו. המשקל ההתחלתי היה 89 ק"ג
אני עושה הליכות כל יום של חצי שעה לא מסוגלת ליותר בגלל כאבים.
איזה עוד פעילות גופנית אני יכולה לעשות ושלא תפגע בניתוח.
בנוסף יש לי כאבים מאוד חזקים מצד ימין של הבטן, שאלתי את הרופא המנתח שלי והוא פתר את זה בכך שזה שום דבר וזה יעבור. ומה עושים בינתיים עד שזה עובר?

שלום לך,
ירידה של 6 ק"ג בשלושה שבועות עם משקל "נמוך" כשלך זה הישג יפה. מה היה
ה- BMI שלך? ואיזה סוג ניתוח עברת?
הליכה של חצי שעה כל יום זה יפה מאוד. רק אל תשכחי שאת עדיין חלשה והגוף עבר מהפך. אולי כדאי למתן מעט את ההליכה. ניתן לשלב שחיה רק אחרי שהתפרים החלימו והגלידו על מנת למנוע זיהום. ולאחר כחודשיים גם מכון כושר אם את אוהבת.
לגבי הכאבים עליהם את מתלוננת, הייתי מאמצת את עצת המנתח, הכל עדיין טרי, מעט נפיחות, גזים, בצקת. אני מאמינה שתוך שבוע ימים תחושי כחדשה.
בהצלחה