נפיחות+עדכון שני

???

מה אני עושה לא בסדר שגורם לנפיחות הזאת?לפי שפירטתי מעלה

שלום יצחק,
ביקשתי מליאור שיכנס ויענה לך, הוא המומחה בתזונה יותר ממני - במקרה זה.
ראשית לא חושבת שהיית צריך לאכול עלי גפן. זה קשה לעיכון.
אל תתפוס אותי במילה, אבל נראה י שאה אכלתי קצת הרבה לפי ה שתארת.
יתכן ומזה הנפיחות ואי הנוחות.
אני מאמינה שליאור יגיב בקרוב.
הם אתה היית אצל דיאטנית? חשוב מאוד שתלך ותקבל תפקיט ממנה.

אני לא מומחה כמו ששולה תיארה :), אבל...
נראה לי שאתה קצת מקדים מידי עם תפריט וכמויות לפרק הזמן שאתה נמצא ...
שבועיים אחרי הניתח אתה לא אמור לאכול עלי גפן , ולא חצי ממה שתיארת .
אם אני זוכר נכון זה שלב של רכים ומרוסקים ...
הוספת מרכיבים לתפריט צריכה להעשות בהדרגה - כל יום יומיים להוסיף משהו חדש - לראות איך הגוף מושפע מזה .
בנוסף , אני חושב שארוחה כמו שתארת ב22:30 לא מומלצת גם לבן אדם שלא עבר ניתוח - לא מבחינת מרכיבים ולא מבחינת כמות ...
ממליץ לך בחום להתייעץ בדחיפות עם דיאטנית , שתבנה איתך תפריט לפי השלב שלך - במחינת מגוון וכמות .
בהצלחה
ליאור

יש לי דיאטנית ב12/12 דרך אסותא
אני יחזור למרוסק יותר בינתיים עד הפגישה איתה
תודה לכם
יצחק