לד"ר מחגנה

אם את אומרת ששמעת על אותה תופעה אצל עוד כמה - זה אומר שאצלך הכל בסדר ...
עד עכשיו הכל היה "קל ופשוט", עכשיו מתחיל השלב הקריטי והקשה יותר - לשמור על ההישג שהשגנו עד עכשיו.
סביר להניח שאחרי 8 חודשים הירידה די מאוד איטית או שבכלל נפסקה , חשוב להקפיד לא להגרר למתוקים כדי לא להתחיל לעלות .
חושב שזה הזמן לפנות שוב לדיאטנית , לתפריט חדש מותאם לקיבולת החדשה , ואלי גם להצטרף לאיזו קבוצה מתאימה .
בהצלחה
ליאור

אהלן ריקי
כמו שכתבתי לאכול זה לא פשע. מותר לאכול ואף רצוי לאכול. החשוב זה לאכול שפוי ולא לטרוף. להמשיך להשתמש בכלי שהעניקו לנו ע"י הניתוח ולשנות ולהטמיע הרגלי אכילה שונים וחשיבה אחרת. לא עוד האוכל מרכז החיים. 8 חודשים זה זמן קצר. צריך עדיין חיזוקים כמו ביקור אצל דיאטנית, קבוצת תמיכה וכמובן פעילות גופנית.
אני כמעט 10 שנים אחרי הניתוח וממשיכה להתמודד. יש עליות ויש ירידות, אך אין את הנפילות שמהן קשה לחזור לתלם. אז אם חשבת לעזוב את הפורום....תשכחי מזה!!!!! חחחחח ואם חשבת "לסחוט" מחמאה" הנה זה בא - ירדת יפה ואת נראית נפלא ועל כך יעידו כל מכרייך בפורום ומחוצה לו. תמיד את מוזמנת להתקשר ואשמח להקשיב ולעזור.
שנה טובה
שולה