מה מה מה ?

שלום לך יפתי, געגעתי לצחוקים איתך (מקסי נטש אותנו לאחרונה - מונע מאיתנו את חידודיו).
ולעניניינו אנו - הקפים בדקת?????????? לא הכל זה מחוג המשקל!!!! נכון מבאס לראות את ה"חמסניק" הזה לא זז בכלל אבל זה עדיין לא אומר שהמלאכה לא נעשית וכן חלים שינויים במבנה גופך..
זוכרת את אורנה שלנו איך "קיטרה והתיאשה" ולפתע בבום ירד יפה והיד עוד נטויה.
אני משוכנעת שרק מה"איומים" שלך תראי בימים הקרובים גם שהמחוג זז במשקלך החדש - תתחדשי. השקעה ברוכה!!!
יום טוב עם הרבה חיוכים.
שולה

אם יש לך בעיה איתם....

יש לי קשרים במקומות הנכונים......

תני לי סימן, ואני אדאג "להעלים" אותם,.... אבל אל תגידי לאף אחד שזה אני...

תנסי פרוסת לחם קל במקום טוסט טעים . פשוט כול סוגי הקרקרים ניכנסים בקלות ואנחנו אוכלים 2-3. כול אחד כזה שווה 35 קלריות ואם אוכלים פרוסת לחם קל אוכלים אחד בקושי.
ששווה 35 קלוריות.

בהחלט העבור ללחם קל קלוי

אני חושבת שאפשר לאכול בבוקר טוסט עם גבינה צהובה לייט מלחם קל.בערב שוב 2 פרוסות לחם קל .גם אני הייתי תקועה לאחר שעברתי ללחם קל במקום כול הקרקרים לחמית פתית ראיתי שוב ירדה מאחלת לך בהצלחה .

לא להתייאש הגוף שלך עבר טראומה מאכילה ללא סוף ללא אכילה בכלל..תני לא צאנס הכל יהיה בסדר תראי שעוד שבוע הכל ירד פלוס בונוס. ולגבי הקיבה להוציא ...באמת זה מה יעזור לנו ...לא לחשוב על אוכל.חחחח את מתוקה וכייף איתך אני אחרי חודש וחצי הורדתי 15 קילו הכל בסדר לא להלחץ אנחנו עוד נילבש ביקיני לקיץץ חחח בהצלחה..