תחושת רעב כבדה - עיזרו לי

כמה פעמים ביום
ומה שותה וכמה

תאכלי יותר מעדנים , גבינות, קוטג'ים ותשתי אקטימל ... זה יעבור... אל תדאגי...

זו העבודה הרצינית והתהליך עצמו- תני לראש להקשיב לבטן- בשבוע השני אחרי ארבע כפות פירה את תראי שאת לא מסוגלת לאכול- התמקדי בחינוך הראש- אני עדיין בתהליך הזה- היום הייתי באירוע שמתי שתי קציצות- אחרי שנישנתי קצת קצת לפני דברים קלילים- לא סיימתי אפילו קציצה אחת- ושוב הבהרתי לעצמי שהעיניים גדולות מהבטן- ככה לומדים- היתרון הוא תחושת השובע שבזכותה אינך עוברת את ייסורי הרעב בדיאטה רגילה.

זה יסתדר ואת תהני מאוד מעצמך-בהצלחה!