עברתי לכלכלה רגילה!

אני בוחר את האוכל, ולא האוכל בוחר אותי!!!

העברתיו לשאלות נפוצות.
איזו דרך נכונה לאמץ את שיטתך

אחרי כמה זמן?

בסופו של דבר, אני מוצאת שהדבר הנכון ביותר לעשות כדי להסתדר עם התזונה לאחר הניתוח, זה להקשיב להוראות ולהרגשת ה"שובע". לאמן את העיניים שתפקידם לראות, להסתכל ולא "לאכול" ! להתייחס לתאוות האכילה כאל תאוות הטעימה ולהנות מהטעמים ולא מהכמויות.
למרות שאני רק חודש אחרי אני יכולה להבין את ההרגשה של החברה פה שאומרים "נולדתי מחדש". יש הרגשת אופטימיות רק מעצם זה שרואים תוצאות די מהר.

בוקר טוב ליאורה,
כמ שדברייך נכונים.
ללמוד את התחושות של עצמך ולנהג בהתאם. זה למעשה "שינוי אורח החיים". כל אחד מבטא את תחושותיו בדרכו הוא....וככה לומדים אחד מהשני.כמה ירדת כבר ליאורה?
בהצלחה
שולה